女性生活中怎麼預防肛裂

　　肛裂是常見的肛門疾病，雖然男人的發病率高於女性，但是女性存在肛裂問題的也不在少數。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　女性生活中如何預防肛裂

　　1、平時注意進食易消化、少含渣滓的食物。

　　2、月經期應注意衛生，不要參加重體力勞動。

　　3、妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便祕。

　　4、生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。

　　5、在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時切忌粗暴用力，以防損傷肛管引起肛裂。

　　6、及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病，防止併發肛裂。

　　7、每日早晨空腹時喝1杯涼開水，臨睡前喝1杯淡鹽開水，對預防便祕有一定效果。

　　8、晨起參加多種體育活動。如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。

　　9、當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便祕。

　　10、排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

　　11、睡前也可服蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。

　　12、日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　13、早期較淺的新鮮肛裂，可服緩瀉藥，如液狀石蠟，每晚20毫升。或內服成藥麻仁軟膠囊、滋脾丸等，使大便軟化。

　　14、熱水坐浴此法，可改善區域性血液迴圈，鬆解肛門括約肌和保持區域性清潔，方法是在較深的盆具內放進40℃的溫開水或1:5000的高錳酸鉀溶液，在盆內熱水坐浴，約15～20分鐘。早晚進行，對肛裂預防有良好的效果。

　　15、保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不幹不稀為好。

　　16、便後用溫水薰洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯薰洗，使肛裂創面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。薰洗時要把肛門浸入藥液中，才能洗淨肛門汙物，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口癒合的作用。

　　女人為什麼會產生肛裂

　　1、女性，特別是中青年女性更易患肛裂，主要原因是中青年婦女遇上生育關，妊娠後活動相應減少，腸蠕動減弱，極易產生便祕，乾硬的糞塊易擦傷肛管面板引起區域性感染。

　　2、在分娩時常常因用力過度，容易撕裂肛管會陰部位，引起疼痛和出血，產生肛裂。

　　3、婦女相對較男性挑食，大便沒有規律，多數有便祕病史。乾硬的糞塊、便祕既是肛裂的原因，又是肛裂的結果，兩者互為因果，形成惡性迴圈。

　　4、有些未婚婦女也較容易患肛裂，特別在月經期更易加重，可能是月經期沒有很好休息和注意經期衛生，引起肛門區域性炎症，導致肛裂。也有可能與經期會陰部的充血有關。

　　女人出現肛裂怎麼辦

　　1、排便後用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，保持區域性清潔。

　　2、口服緩瀉劑或石蠟油，使大便鬆軟、潤滑。

　　3、增加飲水和多纖維食物，以糾正便祕，保持大便通暢。

　　4、肛裂區域性麻醉後，患者側臥位，先用示指***後，逐漸伸入兩中指，維持擴張5分鐘。擴張後可解除括約肌痙攣，擴大創面，促進裂口癒合。但此法複發率高，可併發出血、肛周膿腫、大便失禁等。

　　5、肛裂切除術即切除全部增殖的裂緣、前哨痔、肥大的肛乳頭、發炎的隱窩和深部不健康的組織直至暴露肛管括約肌，可同時切斷部分外括約肌皮下部或內括約肌，創面敞開引流。缺點為癒合較慢。

　　6、肛管內括約肌切斷術肛管內括約肌為環形的不隨意肌，它的痙攣收縮是引起肛裂疼痛的主要原因。手術方法是在肛管一側距肛緣1～1.5cm做小切口達內括約肌下緣，確定括約肌間溝後分離內括約肌至齒狀線，剪斷內括約肌，然後擴張至4指，電灼或壓迫止血後縫合切口，可一併切除肥大肛乳頭、前哨痔，肛裂在數週後自行癒合。該方法治癒率高，但手術不當可導致肛門失禁。

　　7、乾硬糞塊形成後，不要努掙排出，可選用溫鹽水灌腸，或石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，滑潤排便。

　　8、肛裂經久不愈，或疼痛難以忍受時，可到醫院作封閉注射，鎮痛效果較好。也可在局麻下行肛裂切除術。