坐月子要多久才可以洗頭

　　在產後洗頭這個問題上，老一輩的說法是月子期間不能洗頭，其實，現在的條件已經可以在月子期間洗頭了。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　坐月子要多久可以洗頭髮

　　1、坐月子要多久可以洗頭髮

　　有的媽媽說12天就可以,有的則說要出月子才行。到底坐月子多長時間可以洗頭呢?

　　事實上,對於坐月子期間多久能洗頭這個問題,也沒有權威人士給出統一的答案。一般來說,月子裡只要健康情況允許,新媽媽們就可以洗頭了。當然,為了保險起見,大家可以等產後恢復2個星期左右再洗頭——如果沒有癢得你受不了的話。

　　根據身體不同,媽媽們生完一週或兩週之後就可以洗頭了。

　　2、月子裡洗頭有哪些好處

　　分娩過程中,新媽媽會大量出汗,而產後汗液也不少,頭髮和頭皮容易黏附環境中的灰塵,變得很髒。同時,過多的油脂還會滋生真菌、細菌,產後抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。

　　在月子裡通過洗頭、梳頭,可去掉新媽媽頭髮中的灰塵、汙物,保持衛生清潔,避免引起細菌感染。而且可刺激頭皮及頭皮上執行的經絡,提高新媽媽的精神,帶來舒暢的心情;還可促進頭皮的血液迴圈,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免產後脫髮、髮絲斷裂或分叉,使頭髮更密、更亮。

　　3、坐月子洗頭注意事項

　　3.1、用電暖氣或空調控制室內溫度,溫度為感覺到室內溫暖為好。

　　3.2、洗頭的水,用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右,並且不斷的新增熱水保持水溫適中。

　　3.3、產後頭髮一般較油,也比較容易掉頭髮,洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水。

　　3.4、洗完頭後,不要馬上束起來,也不能馬上睡覺,避免溼氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。

　　月子裡可以用姜水洗頭

　　月子裡用姜水洗頭是可以的,坐月子期間使用生薑水洗頭擦身,對產婦來說,有著很大的好處,這是其他洗頭洗澡方式所達不到的效果。

　　生薑可以解毒殺菌、祛風散寒,幫助人們保持身體健康。這主要是因為,在生薑中含有一種特殊成分,叫做薑辣素。在薑辣素的作用下,人體的血管會隨之擴張,同時血液迴圈加快,促使人體上的毛孔張開,這樣就能將體內的病菌和寒氣一併帶出去了。

　　在用姜水洗頭時,先要準備好充足的姜水。首先在鍋內倒上足夠量的冷水,加入適量的帶皮生薑,將水燒到***的程度,再放涼到適合的溫度,就可以洗頭了。大家要記住,不要為了能儘快地洗頭,就在熱姜水中兌上冷水,這樣對產婦是很不好的。

　　坐月子怎麼護理頭髮

　　1、多吃健發食物

　　產後應多吃健發的食物,以含維他命A的鐵質的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶製品,黃綠色的蔬菜***特別是紅蘿蔔、菠菜***、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　2、不要用電吹風

　　經常使用電吹風會使頭髮所含的水分降低,令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾,或在美髮店接受服務時,請美髮師將吹風機拿遠一點,且時間不宜過長。

　　3、保持產後愉快的心情

　　保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶,尤其是出現了產後脫髮的情況。首先,產後脫髮是正常現象,不能精神緊張,要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程;其次,常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩,可有助於頭部血液迴圈,從而加速新發的生長。

　　4、堅持產後清洗頭髮

　　在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗,這種做法會讓牙齒、面板、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液迴圈,保持頭髮的生長規律,還可以疏通毛孔,防止脂溢性脫髮,這才是產婦護髮的要點。