按摩身體哪個部位排毒

　　我們的人體的毒素種類有很多，而且通過不同的途徑排出體外。下面由小編為大家帶來關於按摩身體哪個部位可以排毒的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　按摩身體哪個部位可以排毒

　　一、按摩這裡能排毒

　　我們的身體淋巴是一種液體，參與身體的代謝、迴圈和抵抗力的形成。是預防疾病和排出毒素的一個媒介。

　　淋巴迴圈可以看做是血管系統的一種補充，在人體的各個部位的都有分佈，數目與毛細血管相近。淋巴迴圈最重要的一個特點就是單向的流動，不能夠形成真正的迴圈，這也容易導致毒素堆積，加速身體的衰老。

　　人體的淋巴偏布全身，但是主要集中在脖子、腋窩、腸道和背部，所以按摩這些地方也是在排毒。

　　按摩這裡能排毒

　　另外，人體通過淋巴和疾病、細菌等進行鬥爭，在這過程中會產生一些其他病毒、化學物質和代謝毒素等，這些毒素不能及時排出就會出現淋巴結，所以淋巴結又是體現身體毒素狀況的一個訊號。淋巴結越多，說明毒素堆積多，需要排毒。

　　二、按摩四個部位可排毒

　　上文我們提到淋巴主要集中的位置，那麼通過按摩這些地方即可起到排毒作用。

　　1.按摩脖子

　　脖子是淋巴聚集的一個地方，也是最容易體現衰老的一個地方，同時脖子嬌弱，連線著大腦和身體。所以按摩這個部位不僅排毒，還能促進緩解肌肉壓力，保健勁椎。

　　脖子是淋巴聚集的一個地方

　　按摩方法

　　首先，按摩脖子不能用力捶，應上下摩擦式按摩。

　　其次，按摩脖子手部要溫熱，這樣能夠促進淋巴液迴圈。同時，脖子的面板嬌嫩，按摩時最好使用一些按摩油，減輕摩擦。

　　利用雙手自上而下按摩，並且按摩時候後勁、耳後都需要進行按摩。

　　2.按摩腋下

　　腋下也有淋巴細胞的聚集，而且這裡的汗腺發達，汗液也是排出人體毒素的一種重要方式。一旦這裡毒素堆積，則容易出現腋臭，人體也容易出現疾病。

　　腋窩按摩方法

　　首先，腋下屬於一個窩，所以按摩多采取拍打、揉捏以及彈撥等方法。

　　其次，拍打腋窩一般以出現紅色為佳。按壓腋窩是採用拇指反覆揉壓，以出現麻、酸和熱的感覺為佳。

　　再有，腋下這個地方還有極泉穴，刺激和按摩這個地方，可以起到寬胸理氣和活絡通經的功效。

　　腋窩按摩方法

　　3.按摩背部

　　我們的背部也有淋巴的聚集，同時又有很多經絡，可以說是人體的一個縮影。對背部的按摩刺激可以起到調理臟腑的功效，能夠調和血氣，昇陽氣和排毒。

　　背部按摩方法

　　背部一般自我按摩比較困難，可以請他人按摩。一般以刮痧、敲背和推拿為佳。

　　首先，可以採取刮痧療法。刮痧可以使區域性組織高度充血，刺激神經血管，血管擴張。使血液和淋巴液迴圈加速，讓其吞噬能力增強，從而起到排出體內毒素和清理毒素的作用。

　　其次，敲背或按摩背部。因為淋巴的迴圈特點是單向的，所以這種按摩方法需要按照肌肉紋理進行，這樣可以促進淋巴的迴圈，加速毒素的排出。

　　4.按摩腹部

　　我們的腹部有很多臟器，而腸道屬於我們人體最大的排毒器官，決定著我們的容顏和美麗。人體的80%的淋巴細胞集中在這裡，所以腸道又有人體第二大腦的稱呼。

　　腸道按摩方法

　　我們直接按摩腸道是不可能，只有通過按摩腹部刺激腸道蠕動才能起到排毒功效。按摩腹部的方法有很多，可以熱敷、按摩和食物排毒。

　　腸道按摩方法

　　首先，熱敷肚臍也是一種排毒方法。熱敷肚臍可以起到培元固本、和胃理腸的功效。

　　其次，可以按摩腹部。以肚臍為中心，採取順時針和逆時針按摩，可以起到促進腸道蠕動，起到排毒的功效。