夏天孕婦護膚的方法

　　炎熱夏季，孕婦容易出現各種面板問題，所以需要護膚保養，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　到了夏天,準媽媽的面板就會容易出現很多問題,這可怎麼辦呢?愛美的準媽媽們在保養面板時需要注意方法的正確性,不能再像懷孕前那樣隨心所欲了哦。下面小編教你夏天孕婦怎樣護膚。

　　1、注意補水

　　夏季炎熱,因此會流很多汗,除了人體需要注意補水外,孕媽也要注意為自己的面板補水,外出回家後,適當地為自己使用補水保溼型的孕婦護膚品,為面板補充水分。孕媽媽最好使用孕婦專用護膚品的保溼乳液時,再配合輕輕的拍打和按摩,好的乳液是會吸收很快的,持久滋潤而不感油膩。

　　2、防晒要講究

　　夏季陽光凶猛,想要保護自己的嬌嫩肌膚不受陽光的侵襲,這時候你就需要做好防晒措施了。戴帽子、用傘都可以幫助孕媽有效防晒。孕媽媽在外出前最好是先做好肌膚的防禦工作。孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防晒霜,防止紫外線照射產生晒斑。但要選擇純物理防晒的產品,保證安全。

　　3、做好清潔可預防痘痘

　　由於體內激素的改變,孕媽的面板在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易長痘痘,孕媽在這時候要更加註意為自己做好清潔,注意痘痘的護理。使用溫和無刺激的潔面產品,早晚各清潔一次。清潔面板後使用溫和的保溼乳液或乳霜,滋潤面板。

　　4、飲食要注意

　　飲食上要多攝取富含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果,這樣可使你的面板顏色更加漂亮。均衡攝入營養,平衡的食物能使孕媽的頭髮和面板以及體內各器官得到很好的保護,使你的肌膚從內而外散發光彩。

　　5、需要多喝水

　　不要以為喝水很簡單,孕婦喝水也是有很多講究的。孕婦補水,除了依靠每日飲食中的水分外,每天還需要另外補充1500毫升的水。此外,孕婦喝水最好是喝溫開水,不能喝久沸或者反覆煮沸的水,不能喝存放超過24小時的開水,不能等到口渴才喝水,應該每隔一段時間就喝一口水。

　　6、控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快,易產生妊娠紋***一旦產生,很難完全去除***,所以懷孕初期,應儘量避免過多進食,適當控制體重。

　　那麼孕婦在夏季吃什麼食物對面板好呢?下面小編為你詳細介紹。

　　孕婦夏天吃什麼對面板好

　　1、夏天的時候,要多食用含有維生素E的食物,比如說菜籽油、葵花油、捲心菜等;

　　2、由於冬天的時候,氣候乾燥,面板缺水嚴重,所以,進入夏天的時候要做到每日補水1500毫升左右;

　　3、喝一些適量的紅酒對於面板有益,但是由於孕婦不宜飲酒,所以要酌量飲用;

　　4、含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、番茄素等營養的食物對於面板都有好處。這是因為這些營養可以保護膠原蛋白的流失,而蔬菜瓜果當中的抗擊氧化物質最為豐富,對於孕婦來說,補充足量的維生素也是保證胎兒健康成長的基礎;

　　5、每天要吃不同顏色的蔬菜和水果,因為顏色關係到了抗氧化物的種類;

　　6、含有維生素C的水果有花椰菜、蘿蔔、青椒、番茄等,水果則有番石榴、柿子、橙子、獼猴桃、草莓、山楂等;

　　7、含有維生素E的堅果類食物有腰果、核桃、芝麻等,這些對於胎兒的智力和大腦發育有益;

　　8、另外,可以每天飲用1~2杯的茶水,綠茶含有豐富的抗氧化物質。

　　孕婦為什麼不能用美白產品

　　因為美白產品添加了鉛等一些重金屬物質，這些物質對胎兒發育是有很大影響的，如果孕婦要護膚建議最好用親潤這樣的護膚產品。

　　懷孕的人能使用美白產品嗎

　　般來講，在女性懷孕的時候，在一個由於是出現比較的特殊的階段的，所以這一段期間的女性是不要亂用東西的。懷孕期間的女性用什麼美白產品，必須到醫院經過醫生的知道再用的。

　　通常來講，女性在懷孕時候，如果硬是要用美白產品的，一定要是健康天然的物質的才可以，而且只能選擇外敷的，絕對不可以吃美白產品的，記住是絕對不可以吃的，否則影響胎兒的。

　　一般來講，在女性懷孕的期間，是建議儘可能的不要去做過多的一些東西的，會影響胎兒的，如果在孕期確實是想要美白的，建議可以在睡覺前做一些黃瓜面膜就可以了的，還有日常做好防晒。

　　注意事項：女性在懷孕期間是特別的階段的，這一期間除了要照顧好身體之外，孕婦的心情狀態也是要兼顧到的，這時候的女性是很敏感的，所以容易出現一些多疑的情緒的，這時候一定要做好開導和調理。