夏天的護膚的方法

　　對於一個女人來說，特別是想美、更美、最美的女人來說，看重自己的臉，注意臉部的護理保養，這是絕頂必要的。今天小編為大家推薦護膚的方法。

　　夏天日常食物護膚方法

　　洗米水是潔面神器

　　可能很多朋友都知道洗米水真的可以護膚，這是因為洗米水裡具有水溶性營養成分，其中更含有維生素B3，有很好的美白功效。洗完米後留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用時將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。

　　牛奶+魚膠粉可去黑頭

　　如今，有很多女性朋友的日常工作壓力大，睡眠不足，導致面板粗糙、毛孔粗大，再加上空氣汙染，以至於黑頭橫行，這個時候可取牛奶和魚膠粉各一湯匙，混合後加熱，塗上鼻頭10分鐘，等徹底幹後再撕下。

　　蜂蜜+白砂糖是潤脣膏

　　蜂蜜具有很好的滋潤效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走，讓嘴脣變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小時冷凍後效果更加好。

　　漱口水+白醋能去死皮

　　由於每天都要走路，腳皮也會越來越厚，如果沒有好好保養，腳部也會越變越粗糙。這個時候可以嘗試在漱口水裡加入一杯白醋，然後用它來泡腳15分鐘，之後再用擦腳布輕輕擦拭雙腳，你回發現腳上的死皮不見了許多。

　　咖啡粉+杏仁油+紅糖變身體磨砂膏

　　咖啡中含有的咖啡因，能直接作用到真皮層，促進細胞迴圈，減少脂肪團的產生，因此可令肌膚更加緊緻光滑哦。將一杯杏仁油、半杯咖啡粉、半杯紅糖充分攪拌， 直至混合物呈現極為濃稠的狀態，而且開始有點滑膩感。一週三次，沐浴時用磨砂膏塗抹身體，尤其是粗糙有小疙瘩的肌膚，如大腿和橘皮部位，手法是向上推，搓揉和打圈按摩，然後用水洗淨，拍幹水分即可。

　　食油可排毒

　　將一湯匙橄欖油含在口中，待20分鐘後吐出即可。需要注意的是，在這個過程中是不能把油吞進肚子的，如果你覺得食油的味道不好也可以加少量橙皮調味，這樣不僅可以排毒還能令口氣清新。

　　此外，家庭用品常見的凡士林也能當作卸妝膏，如果家裡的卸妝乳剛好用完了又沒有存貨，這個時候不用擔心，其實凡士林也可以用來卸妝。用法就像用卸妝膏一樣，取適量在臉部打圈後清洗乾淨即可。

　　加速衰老的錯誤護膚方法

　　蛋白或牛奶敷臉

　　傳聞慈禧太后十分愛美，除了喝人奶和自制珍珠粉保養，還會拿蛋白調和脂粉敷臉，也就是雞蛋美容法。蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔，但容易造成過敏，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式，嚴重一點，會造成接觸性面板炎。用蛋白或牛奶敷臉只有保溼效果，且蛋白或牛奶裡有些成分可能會刺激面板、造成過敏，面板反覆發炎，有可能會變成酒糟膚質，得不償失。

　　綁馬尾辮

　　有人用綁馬尾的方式拉提臉部，這樣把臉部面板向後拉緊，只是暫時讓臉看起來比較緊實，並不會讓臉“定型”。常常用外力拉扯面板，將造成面板更加鬆弛，鬆開又會恢復原狀。

　　拍打臉部

　　很多人平時利用拍打臉部來做保養。拍打面板並不會提高保養品吸收效果，還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青，或過度拉扯而引起鬆弛。

　　臉部伸展操

　　有些人會做臉部運動放鬆肌肉，這並不能改善肌肉下垂。做臉部伸展操，的確可以促進臉部的血液迴圈及廢物代謝，但效果因人而異，建議找專業醫師諮詢。

　　母乳肥皂

　　近年市面上出現非常多的母乳製品洗臉產品，宣稱可以改善臉部緊實度。洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚，只有清潔效果。

　　吃膠原蛋白

　　膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富，面板便會看起來緊實有彈性，反之，會顯得凹陷、沒精神。因此，現在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品。可是，膠原蛋白吃進體內，不見得會乖乖地補到臉部，若吃太多，反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。