中考三類學生考前備考攻略

  考生要給自己心理暗示,不要做橫向比較,而要一點一點地不斷超越自己,每天改正一些錯題就是不斷超越、不斷進步的表現,只要每天都盡力了就是好樣的。

  今天小編要與大家分享的是:中考三類學生的考前備考攻略。具體內容如下,歡迎參考閱讀:
 

  一、成績優秀、排名靠前的考生

  成績優秀、排名靠前的考生已經掌握了知識。在最後階段,就是要保持一個良好、積極、穩定的心態,避免受到一些事件的干擾,爭取考出最好成績。

  教育心理專家建議,這類考生的家長可以在考前帶孩子到所填報的志願學校去轉一轉、看一看,讓孩子感受一下高的氛圍。
 

  二、中等生

  中等生一般都有薄弱科目,而且成績發揮不太穩定,有時考試發揮得好,但下一次就可能成績不理想。不穩定的發揮讓這類考生心裡惴惴不安,到了最後複習階段,很容易影響他們的自信心。

  一位中考過來人建議,考前這段時間,中等生要學會做“加法”,這是一種很好的心理調適方法。比如,每做一道有把握的題時,就會暗暗高興,鼓勵自己,即便是沒有把一道題全部做對,也要看到自己在題目中得分的部分,不斷樹立信心。此外,教育心理專家認為,此類考生還要借鑑“木桶理論”,在現階段找到自己最薄弱的科目,就像“木桶理論”中那塊兒最短的木頭。此類考生如果能找到關鍵的弱項並有針對性地複習,還是有較大提升空間的。

  對於這類考生,家長要降低期望值,不要給孩子樹立達不到的目標。就像樹上的蘋果,考生跳起腳來能夠著的就盡力去夠,但對實在摘不到的,也要切合實際捨棄。專家認為,這段時間,家長的陪伴和督促也很重要。父母在家陪伴孩子複習,可以讓他們在心理上得到一種支援,但是一定不要給孩子太多壓力,要做到少說多做,掌握好方式方法。

 

  三、基礎較差、排名靠後的考生

  對於基礎較差、排名靠後的考生來說,最重要的是把以前的錯題糾正過來,能改多少就改多少。考生要給自己心理暗示,不要做橫向比較,而要一點一點地不斷超越自己,每天改正一些錯題就是不斷超越、不斷進步的表現,只要每天都盡力了就是好樣的。

  同時,家長不要在這個時候給孩子洩氣、潑冷水,要從心理上接受孩子現有的學習狀態和水平,並且注意給孩子營造良好、和諧的家庭環境,避免分散考生精力。家長還可以和孩子共同商定一個都能接受的目標,適當做出取捨,讓孩子覺得父母是和自己並肩作戰的。

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  九年級學生患考前焦慮症 中考前排隊預約心理諮詢
 

  一到週五,採荷中學八***16***班的心理小專家沈培傑就很忙,回覆同學心理問題,填完《班級心理狀況晴雨表》交到輔導站,再把心理難題反饋給站長。這樣的小專家在採荷中學初中部還有59人,每班1人。上週他們收到學校頒發的聘書,被聘為“心理小專家”。上崗後,小專家們還會定期接受心理健康培訓,充實自己,服務同學。

  “只要性格開朗,樂於幫助同學,都可以做心理小專家。一般是毛遂自薦和班主任選擇相結合。”採荷中學辦公室華慧慧老師說。

  採荷中學搞“心理小專家”這項嘗試已有兩年多,華老師說,效果還是不錯的。學生明白了心理問題並不可怕,都有意識保持心理健康,有問題樂於傾訴,也能聽進小專家的建議。
 

  九年級學生 考前排隊預約心理諮詢

  九年級學生的問題都是考前焦慮。到了中考前,心理諮詢都得排隊預約。盧老師說,九年級學生的壓力很大,常因焦慮造成情緒不穩定,導致成績下滑。

  有個女生成績不錯,模擬考卻考砸了,抹著眼淚來心理輔導站。和女生分析錯題後,盧老師瞭解到女生急於考好證明自己的實力,緊張情緒下錯了幾道大題。盧老師給女生找到了病因,並讓心理小專家及時鼓勵她。後來,女生克服心理障礙,考進了杭四中。

  “給孩子信心,他們的焦慮才能被撫平,心情一穩,考試不成問題。”盧老師說。
 

  八年級學生 最擔心交往

  八年級學生適應了校園,也熟悉了學習進度,焦慮主要來自人際交往。“八年級學生最煩交朋友,他們急於表現自我價值,害怕被朋友瞧不起,還害怕在異性面前丟臉。”盧老師說。

  有一次,4個女生有了困惑:有個朋友變壞了,該怎麼相處。她們有個共同的朋友小A,常向她們說有關性的話題,4個女生又尷尬又矛盾,覺得小A變壞了不想再和她交往,又怕小A沒了朋友變孤獨。盧老師瞭解後得知小A是單親家庭,媽媽疏於照顧。盧老師對4位女生說:關心小A學習,多拉她參加群體活動。幾周後小A成績上來了,幾個女生又玩得如膠似漆。

  和朋友交往的問題最多,然後是與父母、老師的交往。八年級學生為學習苦惱的倒不多。
 

  七年級學生 最怕變笨

  盧亞蘋老師是心理輔導站站長,她說不同年級學生有不同的心理問題。七年級學生剛進校園,新鮮感讓他們對什麼都有興趣,也更樂於接受老師、同學和適應環境,“他們最怕是自己變笨,這是對學習不適應的表現。”

  上週,七***12***班的晴雨表中“一週心理問題”是同學厭倦學習,懷疑變笨了。“服務與感想”是:接到聘書我很榮幸,雖然同學不服管,我有點懷疑我的能力,不過我會以好的心態迎接下一週。

  盧老師說,心理小專家自己也會有這樣的問題,只要告訴他們小學和中學有差異,不適應是正常的,穩住他們的信心後,兩個月左右問題就沒了。