橄欖油和蜂蜜美容方法

　　橄欖油是目前世界公認的健康油，它含有最符合人體營養的油脂。橄欖油不但健康而且還能起到美容的功效。下面給大家分享，希望能幫到大家。

　　橄欖油蜂蜜面膜做法一

　　準備材料：60g蜂蜜、30g橄欖油、紗布。

　　做法步驟：

　　①首先將橄欖油和蜂蜜倒在一個容器中充分混合;

　　②然後將容器置於火上加熱;

　　③橄欖油和蜂蜜加熱到四十度時就停止;

　　④然後將蜂蜜橄欖油倒在紗布上，將紗布敷在臉上;

　　⑤十五到二十分鐘以後就將紗布摘下，然後洗臉即可。

　　橄欖油蜂蜜面膜做法二

　　材料：兩勺橄欖油、一勺蜂蜜。

　　做法步驟：

　　①將蜂蜜和橄欖油充分混合，然後洗乾淨臉部;

　　②將蜂蜜橄欖油直接均勻的塗在臉上;

　　③塗好後用雙手輕柔的在臉上按摩;

　　④十五分鐘以後就用溫水將臉上的面膜洗掉了。

　　橄欖油護膚方式、橄欖油+蜂蜜

　　橄欖油與蜂蜜進行混合，可以令肌膚的滋潤度加倍。

　　美眉們可以將適量的橄欖油與適量的蜂蜜進行混合，然後將製作好的蜂蜜橄欖油混合品，放入小瓶子當中，再放入冰箱內儲存，相當於一小瓶滋潤的精華液，其成分天然、營養，滋潤度極高，美眉們每天都塗抹一點，這可遠比市面上的成品精華液滋潤肌膚的效果要高很多哦!

　　橄欖油蜂蜜面膜的適宜膚質橄欖油蜂蜜面膜適合所以膚質的人使用，油性面板的人也不用擔心用這款面膜會使面板太油，因為蜂蜜和橄欖油可以滋潤肌膚，並具有很好的保溼效果，可以鎖住面板內的水分，從而控制油脂的分泌。

　　而乾性面板也可以利用橄欖油蜂蜜面膜來改善乾燥的膚質。而且橄欖油和蜂蜜都是溫和無刺激的物質，對面板不會造成傷害，所以敏感肌膚也可以使用。

　　橄欖油蜂蜜面膜的美容原理由於蜂蜜和橄欖油都是可以用來滋潤肌膚的，而且其中的油脂可以覆蓋在面板表面鎖住面板內的水分，讓面板保持水潤。而且蜂蜜和橄欖油中都含有豐富的營養，如各類維生素、糖分、活性物質以及不飽和脂肪酸，可以為肌膚補充營養，改善面部肌膚的營養狀態。長使用橄欖油蜂蜜面膜還可以起到抗氧化防晒老的作用，能平復細紋，延緩皺紋和色斑的產生。

　　橄欖油對女人的作用

　　1、促進血液迴圈

　　橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

　　2、改善消化功能

　　橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

　　3、滋潤面板防癌

　　橄欖油富含與面板親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持面板彈性和潤澤。

　　橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。

　　用橄欖油塗抹面板能抗擊紫外線防止面板癌。

　　4、提高分泌功能

　　橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。

　　5、減少骨骼疏鬆

　　橄欖油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基***高活性分子***造成的骨骼疏鬆。

　　6、減少面板輻射

　　由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。

　　越來越多OL依賴於橄欖油的功效與作用來進行美容護膚。電腦對面板的傷害，日常面板的氧化老死都是面板失去往日的光澤與彈性，橄欖油通過去除毛孔中看不到的汙垢來二層護理面板，防止面板受到外部侵蝕。

　　7、可以延年益壽

　　橄欖油眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。實驗表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能防止腦衰老，並能延年益壽。

　　橄欖油美容護膚的功效

　　1、促進血液迴圈

　　橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

　　2、改善消化功能

　　3、滋潤面板防癌

　　橄欖油富含與面板親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持面板彈性和潤澤。

　　用橄欖油塗抹面板能抗擊紫外線防止面板癌。

　　4、提高分泌功能

　　橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。

　　5、減少骨骼疏鬆

　　6、減少面板輻射

　　7、可以延年益壽

　　吃橄欖油的好處

　　1.延緩面板老化

　　橄欖油可以增強面板的彈性，從而起到延緩面板老化的作用。維生素對於面板是非常有益的，尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤膚的首選營養物質之一。所以，經常食用橄欖油的女性朋友，可以很好的預防皺紋和色斑的產生。

　　2.預防骨質酥鬆

　　橄欖油還可以預防骨質酥鬆。對於青少年來說，橄欖油可以增強骨骼對礦物質鈣的吸收，增強骨骼強度;對於中老年人來說，可以預防骨質疏鬆症。

　　3.促進腸胃消化

　　烹飪的時候放入一些橄欖油，還可以起到促進腸胃消化的作用。橄欖油中的營養物質可以促進膽汁分泌更多的姨酶，這樣一來就可以保護我們的腸胃不受疾病的“打擾”。如果在飲酒之前進食一些橄欖油，可以起到保護胃粘膜的作用。

　　4.預防老年痴呆

　　經常食用橄欖油，可以預防老年痴呆症。近年來，老年痴呆的病發率在直線上升，這些都是源於我們沒有及早做好預防措施的原因。橄欖油中的抗氧化成分可以幫助我們的大腦延緩衰老，年輕人食用可以緩解腦部疲勞，減少腦部損傷;老年人食用還可以減慢腦部神經細胞功能的退化以及預防大腦萎縮。

　　5.預防心臟病

　　橄欖油不僅僅可以預防腦部疾病，其對於心血管疾病也有很好的預防作用。橄欖油中的不飽和脂肪酸成分非常之高，這種脂肪酸對於預防冠心病有很好的療效。相關的研究表明，每天進食少量橄欖油的人群，其含有冠心病的風險非常低。

　　6.預防癌症

　　由於橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。ω-3脂肪酸還能與ω-6脂肪酸爭奪癌腫在代謝作用中所需要的酶，使癌細胞的細胞膜更為不飽和，變得易於破壞，能抑制腫瘤細胞生長，降低腫瘤發病率。因此它能防止某些癌變***乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌***。