男士如何美白全身
美白不光是女性的問題,男士也要做好美白工作。那麼男士怎麼美白可以全身健康的肌膚呢?重視身體和肌膚才是正途。今天小編為大家介紹適合男士的全身美白方法。
全身美白的方法:
美白精油法
材料:混合精鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴,在洗澡時用來全身去角質。功效:能令肌膚變得白皙。注意事項:因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性,遇光後反而會令肌膚變黑,因此不適宜在白天使用這個方法。
精油舒緩
加入幾滴精油在已放滿水的浴缸裡,能夠起到很好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片,熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油,令身體不僅僅美白,而且芳香。
沐浴塗抹美白產品
當你沐浴後肌膚處於微溼的狀態,迅速塗抹具有美白功效的潤膚露,對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置,甚至可以先使用面部的美白精華產品,再使用潤膚露,強化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位,不僅有助於吸收,而且能夠抵禦鬆弛下垂。
全身美白麵膜
方法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最後再全身的肌膚上塗抹,待20分鐘後清洗乾淨,只要使用一次,你就能感覺到面板變得細嫩潤澤。
男士吃這些食物美白全身防晒
一、高維C水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易晒傷的面板,幾乎每個面板科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
二、黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強面板抵抗力。
三、豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。大豆製品中,豆腐、豆漿***建議不放糖***是比較好的選擇,而其他加工豆製品,如豆乾及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡,但日式炸豆皮卻含385卡熱量,最好別多吃。
四、堅果
對面板來說,吃進的油脂可能是“天使”,也可能是“惡魔”,關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平時都吃白米飯、白麵包,建議捨棄它們,改吃全穀類吧!因為“吃得越粗、面板越細”。
五、熱可可
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對面板有益。目前市面上可買到沒有新增糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉,只要調和熱牛奶,加一點紅糖,就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
六、綠茶
美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日晒導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生,每天2—4杯較合適,也可將不同類的茶換著喝。