臉部如何美白去黃的方法

　　為什麼臉會發黃膚色暗黃、死沉,沒有活力,最大的主因便是面板缺氧所致。下面是小編為大家整理的一篇如何給臉部美白去黃的方法，希望能幫助到大家。

　　一

　　第一招：重視面板清潔

　　如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使面板暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的MM，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致面板毛孔堵塞，面板更容易出現暗黃。所以需要重視面板的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助面板去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。

　　第二招：隨時保溼

　　長期的電腦輻射會使面板氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

　　第三招：睡前使用面膜

　　肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前面板的保養，更有利於美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發。

　　第四招：改善飲食結構

　　由於受到了快餐時代的衝擊，很多MM偏好辛辣或者重口味，導致飲食結構不合理，營養不均衡，肌膚也難免暗淡無光了。改善飲食結構，重視補氣補血，可多食用板栗、紅棗、蓮子等，這類水果與乾果是具備補氣功效的。又如：荔枝、桂圓松子、花生、櫻桃、葡萄等，含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸，具有補血的功效。但是要注意每天的攝入量不可超過100克。　　

　　二

　　1.多吃維C水果

　　在飲食上要多使用一些新鮮的，富含維生素C的水果，比如小黃瓜、草莓和番茄等等大量有機水果，經常食用這些可以預防黑色素和雀斑的產生，使肌膚充滿光澤煥發光彩，起到很好的美白作用哦。

　　多喝冷開水

　　2.冷開水比熱開水能起到更好的保溼效果，每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎護膚作用，只有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。

　　3.洗臉次數不宜多

　　每天洗臉的次數不要太多，因為太多會導致臉上面板的油脂一點一點的喪失從而導致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數，而且沒種面板洗臉次數也有不同，洗臉的時候最好選擇適合自己膚質的洗面奶這樣對肌膚才是最好的。

　　4.選擇合適的產品

　　美白是一項由內到外的護理工作，選好適合自己肌膚的護膚產品這是很關鍵的一點，因為美白的成分不同所以大家最好是選擇同一種品牌一個系列的產品來使用，這樣不僅可以防止不同美白成分產生的不良反應還能達到很好的美容護膚的效果。

　　5.作息要規律

　　在日常作息上也要有規律，不要經常熬夜通宵，因為每天晚上10點到凌晨1點的時候是護理肌膚的最好的黃金期，這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟著心情越來越好哦。

　　三

　　1.一說到刮痧，或許每個人都感受都是一個字：“疼”，但是我們的面部去黃美白魔法打破這一傳統觀念，通過輕輕點壓面部的一個個穴位，起到舒緩排毒的功效，從而能快速美白而沒有任何副作用。

　　2.良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微迴圈，增加血液、淋巴液及體液的流量，使面板中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體“潛能”，使大腦資訊反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。

　　3.“痧”是經絡中正氣與邪氣作鬥爭的代謝的產物。刮痧可使區域性汗孔開洩，促進邪氣外排，改善微迴圈，清潔經脈，消除隱患;同時又可以疏通經絡，宣通氣血，振奮陽氣，補氧祛瘀，調理臟腑，提高機體的抗病能力;改變組織的缺氧狀態，加強人體新陳代謝，促進細胞的再生活化的作用。

　　美白的食物

　　1、豌豆

　　《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤面板的作用。

　　2、肉皮

　　富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強面板彈性。食用方法:肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的時候,最好要減少其他食物中脂肪的含量,否則容易造成攝入的脂肪過量,而引起肥胖。

　　3、西蘭花

　　含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風味鮮美、清香,遇熱不變色,熱炒、涼拌、做湯均可,是蔬菜中的精品。

　　女性美白的注意事項

　　1、多喝水:最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,要美得水亮透明就要注意水分的補充,適度的補充細胞內的水分,不但可以幫助各器官的運作正常,體內的老舊廢物也可藉此一併帶走,幫助新陳代謝,對於因紫外線照射而使面板底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除,還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分,比保養品的由表皮給水來得實在的多。

　　2、充足的睡眠:面板每二十八天新陳代謝一次,大約在二十五歲達到巔峰,之後隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡,若是年紀在三十歲以上,工作壓力大、過度疲勞、經常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱“美容時間”,面板在這時候新陳代謝最旺盛,如果你想讓面板還維持年輕的活力與自然修復的能力,就不要輕忽睡美容覺的功效。

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