學生祛痘美白小竅門
每個人都希望擁有陶瓷般的肌膚，但是每個人臉上或多或少都會冒出一些痘痘，如何祛痘美白呢?小編今天推薦祛痘美白小竅門，一起看看吧。
祛痘美白小竅門之自制番茄草莓祛痘面膜
材料：鮮番茄1個，鮮草莓2個。
製作方法
1.將番茄洗淨，撕去外皮。草莓去蒂洗淨
2.將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。
3.用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。
功效：本果汁富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白面板的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。
祛痘美白小竅門之自制草莓酸奶去痘面膜
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙。
製作方法
1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。
2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。
祛痘美白小竅門之自制薏仁祛痘面膜
材料：A 薏仁 100克，甜杏仁 9克。
B 海帶 10克 海藻 10克。
製作方法
1.將B料洗淨後切細，A料淘淨。
2.將上述材料一同煮成粥即成。
3.每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鐘後洗去。
功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
祛痘美白小竅門之自制胡蘿蔔祛痘面膜
材料：鮮胡蘿蔔 500克，麵粉 5克。
製作方法
1.取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。
2.將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥。
3.將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
若能多吃些胡蘿蔔***煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收***，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在面板不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
祛痘美白小竅門之祛痘美白食譜
馬齒莧拌黃豆芽
食譜原料：
鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。
製作方法：
1.分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨，瀝乾水分;
2.分別將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝乾水分後放入盤內;
3.將上述調味品***調味品食品***澆在盤內，拌勻便可食用。
馬齒莧含有豐富的維生素
健康提示：
馬齒莧含有豐富的維生素***維生素食品***C、胡蘿蔔素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美面板之功效。所以，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合於青春少女防治青春痘之用。
乾貝苦瓜羹
材料：苦瓜、乾貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、香油
做法：
1、乾貝事先用溫水泡發，撕成細條，清理好的苦瓜切成丁末越細越好***或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太細膩，吃起來要稍微有點瓜粒口感更好***，蛋清攪拌均勻;
2、鍋內加入清水和乾貝燒開;
3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;
4、加適量的水澱粉成羹狀，然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開;
5、最後加點鹽、淋上香油即可。
紅豆清心養神
外抹：將煮爛的紅豆放入攪拌機內打成紅豆泥，冷卻後均勻塗抹在面部，15分鐘後溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，否則粗糙的紅豆顆粒容易磨傷肌膚
內服靚湯：紅豆洗淨，放入沸水中煮至紅豆軟爛即可
果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
注意事項
祛痘的10個良好生活習慣
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。
10、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。