海帶綠豆冰棍可以怎麼去做

　　夏天的時候我們一般都會煲一鍋綠豆沙來解暑，不過你們有沒試過把綠豆沙和海帶一起製作成冰棍呢?這樣既能解饞又能下火，一舉兩得。下面是小編為你整理海帶綠豆冰棍的做法，希望能幫到你。

　　海帶綠豆冰棍的食材

　　海帶綠豆冰棍的步驟

　　1.綠豆洗淨浸泡一小時。

　　2.海帶泡發。

　　3.洗淨切成絲。

　　4.把綠豆倒入壓力鍋，加適量清水。

　　5.倒入海帶絲。

　　6.鈕至煮豆功能，35分鐘。

　　7.等氣沒有了開蓋，很爛很濃稠。

　　8.加入適量熱水，讓綠豆湯稀一些。

　　9.加入適量冰糖。

　　10.放涼倒入模具冷凍。

　　11.用冷水衝一下就可以脫模。

　　吃海帶的好處

　　1、延緩衰老

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

　　2、預防心腦血管病

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

　　3、祛痰

　　人們平常吃的海帶，就有祛除“老痰”的作用。海帶味鹹，性寒，歸肝、腎經，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用於慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發病誘因消除，效果頗佳。

　　4、抑制腫瘤

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星—硒，具有防癌的作用。

　　5、護髮

　　海帶長得從外形上就像咱美女的長髮，起護髮的食物，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

　　海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。