如何認識山中的緊急露宿
發生山中緊急露宿乃在非原計劃中的露宿行為，究其原因很多，有可能是人員發生意外所致，或是人為操作裝備之不當，或是天災所引起，不管如何;當發生了需要緊急露宿的行為時，你曾想過該怎麼辦嗎?下面小編就帶您一起了解一下吧。
夜晚山林的可怕：
夜晚山林最令人擔心就是--低溫及野生動物的侵襲，前者更是尤需注意，根據人的生理現象判斷;數天不吃不喝，可能還不至於致人於死，可是一旦身體中心的恆定體溫短時間下降至32度以下，那可就危險了!也就是我們常聽人說的『失溫』***注1***現象，更讓人棘手的是當一個人失溫時，多半不太容易察覺，往往失去寶貴回溫的時間，而且錯誤的回溫動作將使情況更加惡化!這次我也將以事前的預防為著眼點，如想更進一部瞭解『失溫』的資訊，可參考臺灣山嶽第9期『高山失溫』一文。至於野生動物的侵襲預防，雖也有發生之可能性，但終究是極少之例子，待有研究者再行補充。
可能發生需山林露宿的原因：
1、脫隊迷途：自行單獨行動，脫離團體隊伍的掌控。亦有可能墜入山崖、無人發現可救援，或是因體力不支而落單，無法趕上隊伍而迷途。
2.、團體的帳蓬因使用不慎而損毀無法使用。
3、事前的帳蓬檢查工作未落實，導致到目地的時帳蓬無法搭起使用。
4、其它
就以上來說;以第一項最需注意且容易發生危險，因為只有一人發生事故時，較易作出錯誤的判斷而引發不幸事故，故以此為探討重點。
單人落單之應變程式：
冷靜的判斷
1、保持冷靜：發現自己迷途落單時，首先鎮定住心情，回想來時路，看有無辦法回到熟悉的路徑，不要離開隨身的揹包，如為求機動，也請以有把握回至揹包處之距離為原則，或是以揹包為中心以同心圓方式尋正確路徑。拿出地圖對方位，判斷自己可能應在的位置，對照附近地形、地物，以瞭解所在的位置，請不要自行亂闖開路，並取出身上的救援器具，如哨子、或大聲呼喊同伴看有無響應。
2、如果無法找到正確路徑或無法聯絡上同伴，就要有獨自過夜的最壞打算：
在附近明顯處留下記號以利搜尋人員發現並找一個避風避雨的地方準備過夜，如果是冬季上山，保溫將是最重要的，保溫的基本原則：***1***保持身體乾爽***3***利用保暖物保溫***3***補充食物熱源***4***避免無謂的耗損體力。
尋找安全遮避處
1、尋找露宿營地時要充份的利用天然地形、地物：如
***1***冒密的箭竹林裡：平常很討厭鑽的地方可能是你保命之地，冒密的箭竹林裡有若干擋風的功效，比在空曠處更避風，不要忘了『風寒效應』
***注2***的可怕。
***2***利用天然石洞或樹洞：有天然的樹洞或石洞是最好的掩避物，但也請判斷是否為野獸的巢穴，以免徒增危險。如天然掩避物較偏遠或不易到達也請於空曠處留下能找到你的記號，如疊石或人工物品。
***3***樹林：可以有足夠的枯枝可燃燒禦寒，但請小心用火安全，而且樹林中天然凹洞或倒下的巨木旁都可利用防風。
2、利用現有的裝備：平常應養成攜帶緊急物件的習慣，如：
***1***火源：防水火柴***注3***、蠟蠋、火種
***2***堅軔的大塑料袋：可充當揹包內部防水袋，在緊急時可罩於全身防風、保暖。
***3***刀具：瑞士刀或一般水果刀，利用刀具可搭設簡易遮避處，也可削下粗木上細木枝，幫助生火取暖。
***4***緊急糧：高熱量的食物正是身體保持體溫的來源。
***5***露宿帳：能帶的話就帶吧!配合睡袋、地布就不怕了。
***6***瓦斯爐頭：如果自身有隨身攜帶輕便瓦斯爐頭及瓦斯***注4***，心中將安穩許多。
※保溫
1、增加體內熱源：安全露宿營地確定後，如有火源可烹煮熱食以增加熱能，攜帶的保溫瓶也可趁此先裝好，寒夜時可飲用取暖。
2、避免體溫流失：一般身體熱能會因傳導、對流、輻射而散失，針對這三項來準備預防之方法。
***1***傳導：換穿乾爽的衣物，避免身體直接接觸冰冷物體，利用睡墊隔開地面，或於地面鋪上乾的枯枝或箭竹，乾的枯枝也可刺激自己不要熟睡。
***2***對流：避風是最大的考量，高山上的寒風常是致命的因子，所以過夜地點的選擇很重要。還有山上夜晚常會吹起強勁的穀風，這是由山谷往山坡上吹，這也是要特別注意的。記得第一次去七彩湖時，在登山口紮營就遇到這種穀風，那聲勢蠻嚇人的，因為在白天完全沒有徵兆，容易讓人忽略。
露營睡覺的技巧
外界環境的因素會影響睡覺的舒適度。
遠離不良環境：帳篷座落於舒適的位置可以增加約30度的溫度，營地不要選擇於溪底，因為此處是冷空氣聚集處，且不要紮營於山脊稜線，選擇背風面或森林處或是運用露宿袋或挖雪洞的方式。
睡袋的蓬鬆度：新的睡袋因受到擠壓於睡袋套內久，初期的蓬鬆度與隔熱使用時會稍差較不暖，最好是搭好帳篷就攤開睡袋讓它蓬鬆，當然時間譽久愈好睡墊的。
材質：每種睡墊的隔熱係數均不同，它可以隔絕睡袋底層釋出的熱。能，不同的季節用不同的睡墊，如雪期最好選用全長含概驅體且實心的睡墊或是自動充氣的睡墊，然後將揹包，主繩或其它物品置於腳下。
完整防水性：任何潮溼的睡墊都會讓人受不了且不舒服，若沒有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，當帳篷泡水，溼的物品可置於內，外帳之間或內帳角落遠離睡袋，惡劣天候，內帳會聚集水滴，所以帳篷的窗戶須微開細縫讓帳篷通風，當雨過天晴就須取出並晒睡袋，若是雪期則直接攤在帳篷內。穿足夠衣物：高山向導曾說如果你睡覺不完全穿上全攜帶的衣服，代表你帶太多衣服.最好帶一頂帽子因為身體的熱能有一半是從頭部消散。
飽食：食物是燃料，睡前不要空肚或稱空油庫，睡前吃些高熱量實物，同時充足的水份是對人體的代謝功能相當重要，當你感到疲累，睡覺時被渴醒，或當你想喝水要多喝水，每天的排尿次數約四至五次，尿液最好呈透明色，若是黃色代表身體依然呈脫水狀態。
暖身：睡袋不會維持與製造熱能，不要到營地就馬上躦到睡袋內，太累與太冷的身體是無用的，吃好與足夠的晚餐與熱飲，然後在月光下漫步一陣，以不流汗為標準將身體暖和入睡才舒服不論使用何種睡袋於潮溼的環境依然會不舒服且保暖性差，不妨使用一個Gore-tex的睡袋外套，它能將身體的水蒸氣向外透氣，即使帳篷內凝聚少許水或住於雪洞依然舒適，但塑膠製品不會透氣造成睡袋潮溼，一般睡袋的頭部會較髒，睡袋最好用手洗，使用中性的清潔劑或專用的羽毛清潔劑，清洗過程不能有清潔劑殘留於睡袋須清洗乾靜，使用洗衣機的步驟繁複不建議使用，擰乾後須晾晒數日才能收，尤其是羽毛睡袋須不停的拍打不能讓它聚成塊狀，活動結束，睡袋須馬上吊著風乾，不要長期置於睡袋套內，會把羽毛或纖維擠壓變形，最好置於一個大型袋內或衣櫃內，儘量不要乾洗羽毛睡袋會將羽毛的天然油脂洗掉，除非送專門店。