如何合理挑選滑雪裝備

　　“工欲善其事，必先利其器”，在滑雪前首先要做的就是挑選滑雪裝備。下面就讓小編來告訴你。

　　滑雪裝備挑選方法：

　　滑雪服

　　標準的滑雪服應以質輕、保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動又儘量減少風的阻力為原則。顏色上應選擇較為鮮豔的滑雪服，不僅可以增添迷人魅力，更重要的是當發生雪崩或迷失方向等事件時能為尋找提供醒目的標誌。另外，貼身內衣應選擇專門的絲普綸材料製成的貼身、透氣並能讓汗水分子透出的內衣，這樣才不易在汗溼後受寒。

　　滑雪鞋

　　好的雪靴對腳踝鎖定緊密，但又不至於磨腳。值得注意的是，多數鞋子穿了一段時間後都會有輕微的擴張，因此在選擇新鞋時不宜過大，而以感覺包裹較緊為宜。此外，不同硬度的鞋子適應不同滑行風格，高速回轉需要硬一些的雪靴來提供足夠的支撐力和保持穩定，而喜歡花樣的滑手可以選較輕、軟的款式，便於做大幅度動作。

　　滑雪鏡

　　由於雪地陽光反射厲害，滑行中冷風對眼睛刺激大，配備一副滑雪鏡十分有必要。滑雪鏡應儘量選擇全封閉型，外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風。鏡面則要選擇防霧防紫外線的，並在跌倒後不對臉部造成傷害。對於習慣戴眼鏡的人來說，最好選擇鏡框較厚的滑雪鏡，以便將近視鏡全部罩住。專業人士不建議滑雪者戴隱形眼鏡，因為一旦跌倒後掉落則難以找回，還會帶來識別上的困擾。

　　滑雪帽***滑雪手套***

　　滑雪帽應選擇彈性較好的絨線帽為佳，長度以能遮到耳朵為宜，並要能緊貼頭部及耳朵，在劇烈運動時才不易鬆脫。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料製成，由於高山和越野滑雪都需手掌雪杖進行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。

　　滑雪運動小知識：

　　1、滑雪最重要的裝備是什麼

　　“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。”專家說。有些滑雪者要麼自認為水平不錯，要麼不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。

　　2、學滑雪的最大年紀是多少

　　很多人覺得冰雪運動只屬於年輕人，其實，中老年人也同樣可以加入到滑雪隊伍中來。專家告訴記者，在他的學員中，不乏五六十歲才開始學習者，經過認真練習，同樣入門了。

　　3、滑雪受傷的最主要原因是什麼

　　很多人因為安全問題害怕參與。其實，只要把“功課”做足，休閒滑雪是很安全的運動專案。專家說，多年教學經驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。

　　上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高階道。

　　4、滑雪最練什麼

　　滑雪最鍛鍊三者：心肺功能、平衡能力、膽量。專家說，休閒滑雪是很好的有氧運動，能增強腿部、上肢力量。由於雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上緊張，很多初學者在平地走幾步就會滿身大汗。滑雪的運動量較大，相當於快速游泳。

　　5、新手應該最先練什麼

　　初學滑雪者應該先在平地練習走，學會了走，再學滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。

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