新手滑雪需要注意什麼

　　滑雪是很多人冬天都喜歡的一種運動，而且這些人之中還不乏有很多初學者。下面就讓小編來告訴你。

　　滑雪應該注意什麼：防止進雪

　　滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用的滑雪服，跌倒後雪會從腳腕、手腕、領子等處鑽進衣服裡，要用一個有彈性的長筒護膝，一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，可有效防止腳腕處進雪;用一副寬條帶尼龍貼扣的鬆緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，可有效防止手腕處進雪;另外用一條圍巾將領子與脖子之間的空間加以填充，能保證雪不會進入領口，而且還能起到保溫的作用。

　　滑雪應該注意什麼：滑雪鏡的選擇

　　首先滑雪鏡面不能起霧氣，跌倒後眼鏡不應對臉部造成傷害，所以應該選擇全封閉型滑雪鏡，外框由軟塑料製成，能貼緊臉部，防止進風;戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。建議滑雪者佩戴雪鏡，也可以防止雪盲症的發生。

　　滑雪應該注意什麼：對面板的保護

　　冬季寒冷乾燥，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對面板的刺激和雪面上強烈紫外線對面板的灼傷，是構成面板傷害的主要原因，所以可選用一些油性的、有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好、具有抗水性的防晒霜塗在面板上。如果滑雪時感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，即可將面部完全罩住，能有效防止冷風對面部的傷害。

　　滑雪應該注意什麼：如何防止凍傷

　　人體凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。

　　滑雪應該注意什麼：如何選擇使用內衣

　　選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，棉製內衣吸收的汗液很難在短時間內發揮掉，貼在面板上又冷又潮還會將面板表面熱量帶走。您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，就不會產生寒冷的感覺。

　　滑雪應該注意什麼：還應注意以下幾點

　　①備足禦寒衣物，避免凍傷;②不要單獨一個人外出滑雪，以免出事後既無人知曉，又無人救援，國際慣例是三人成行，滑雪最好是三人以上一起去;③不要擅自滑出滑雪場界限，避免發生危險;④飲酒後不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發生凍傷;⑤要穿色彩鮮豔服裝，比如紅色、紫色、橙色等，以便能被及時發現;⑥外出滑雪時要告訴家人或朋友自己去什麼地方，去幾個人，什麼時候回來，以便出現意外時，能及時救援。

看過的人會看：