如何給淋巴排毒

　　夏季太陽猛烈，人的肌膚橫容易被晒傷。晒後的肌膚不僅僅是變得暗紅黝黑，大多數是晒的膚色不均，特別是臉部肌膚，一旦晒傷，人看著就像花貓一樣，而且還特別不容易恢復，防晒、美白的產品用了一大堆，但是效果平平，反而會更加敏感。面板晒傷怎麼辦?首先是要增加水分的補充，然後在護膚中減少美白的程式，最重要的是增加刺激淋巴的按摩方式，通過按摩疏通淋巴，讓毒素排出不受阻，輕鬆排除一夏積累的毒素，讓肌膚散發迷人亮白!

　　淋巴排毒是指通過按摩，順著人體的淋巴腺系統準確地加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快執行至每個淋巴結。從而加速排洩體內毒素，令身體機能及面板得到徹底潔淨。面板毒素不能流暢地排出，就會導致毒素凝聚，人就容易變成“黑臉神”!推薦針對臉頸部位三個淋巴結的排毒按摩法，通過淋巴排毒，幫助改善肌膚迴圈不暢的問題，讓黑色素排排排，亮麗美白更動人!

　　臉頸部位淋巴結按摩

　　第一步用大拇指指關節按壓眉頭下方穴位8次;用中指及無名指指腹，由內而外滑過眼睛下方2次;同樣地，用兩指指腹滑過上眼瞼位置2次。

　　第二步利用手掌下方位置的力量，先沿著顴骨由內向外滑動;繼續滑動至耳朵後方，並按壓耳後的淋巴結位置;最後從耳後部位推至鎖骨。以上連貫的動作重複3次，兩側都要做。

　　第三步用整個手掌的力量撐起額頭，由下向上推;再用手掌由內向外呈曲線型推按。以上連貫動作重複3次;最後，用指腹按壓太陽穴約5秒。

　　第四步利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移動;按壓耳後淋巴結位置數秒;從耳後繼續推按至鎖骨處。以上連貫動作重複3次。

　　手法操作的基本要求：

　　1.保持動作和力量連貫性。

　　2.掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。

　　3.均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。

　　臉頸部位的淋巴結有哪些

　　臉頸部位的淋巴結主要有三個，分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結，以及鎖骨淋巴結，通過按摩這幾個部位，不僅能讓肌膚代謝正常，減少出現紅疹和過敏現象，更能改善臉部的暗沉和浮腫，讓臉頸部位線條更明確，膚色美白!

　　耳下腺淋巴結