助於增強記憶力的方法

　　一個人知識的多少，往往取決於他在大腦中記憶了多少學問。中小學生的成績好壞，更與記憶的好壞有密切關係。下面由小編給你帶來關於增強記憶力的方法，希望對你有幫助!

　　增強記憶力的方法

　　1、聯想記憶法

　　聯想記憶法是指利用事物間的聯絡通過聯想進行記憶的一種方法。我們可以以學生都要記憶的英語單詞為例，嘗試用新穎、有趣的聯想方式來達到輕鬆記憶的目的。

　　英語單詞都是由26個英語字母組合而成的，因此我們在記憶英語單詞時，不妨先對26個英語字母進行右腦的影象加工，將每一個字母賦予一個具體形象的實物圖片。如字母a可以想象成蘋果***apple的首字母***，b可以想象成筆***諧音***，c你可以想象成月亮***形狀***...通過這音、形、義的加工，可以對每一個英語字母都賦予一種具體的影象，這是我們在記憶單詞中運用有意識聯想的基礎。我們稱之為英語字母編碼。

　　熟練掌握了英語字母編碼後，就可以幫助我們進行快速的聯想記了，例如記憶英語，單詞phenomenon，其意是現象的意思，在記憶中，先將長單詞拆分成小模組進行聯想記憶，可以將其差為p+hen+men+on這幾個我們比較熟悉的部分，拆完後需要賦予每部分具體的意義。p我們可以理解成“皮”，聯想成皮衣、皮鞋等等;hen這個簡單的單詞在英語中是母雞的意思，可以借用;o根據形狀，我們可以聯想成雞蛋;men同樣這個簡單的英語單詞在英語中是男人的意思，可以借用;最後一個on，是英語中的介詞，在……上的意思。

　　樣理解完每個部分後，藉助我們有意識的聯想，例如我們可以想象成;一隻脫了皮的母雞，生了一個雞蛋在那個男人的頭上，然後藉助邏輯思維與“現象”這個具體意思連線起來，就是一隻脫了皮的母雞生了一個蛋在男人頭上這種現象是很少見的。這樣，就能借助右腦影象記憶和左腦邏輯記憶來很快記憶“現象”這個英語單詞了。

　　同樣的，英語中的每一個單詞都能通過拆分、理解，來進行有意識的聯想記憶。這種記憶的方法奇特有趣，相對於傳統的重複式記憶更能在頭腦中保持更長的時間不易忘記。

　　2、鳥瞰記憶法

　　傳統的記憶方法，強調重複的是死記硬背，要記的東西沒有半點形象生動可言，一個簡單的例子就可以說明形象生動的記憶材料相對於毫無意義的記憶材料的區別：我們可以很容易的記住一句話，但當我們將一句完整的話拆開，將各部分的順序打亂後再去記憶這些材料時，就會感覺吃力得多了。

　　鳥瞰記憶法可以用來記憶很多內容，如詩詞、古文、人名、長相等等，心理學家研究發現，人的短時記憶是以意群為單位進行的。構成每一個意群的資訊量是相對的，一個字母，一個單詞，一個片語，乃至一個句子都可以是一個意群，而意群內部的資訊是相互連線的，並不是各自孤立存在的。例如，在鳥瞰記憶法記憶宗白華的詩詞，《築室》：我築室在海濱上，紫霞做窗簾，紅日為孤燈，白雲與我語，碧月照行。黃昏倚坐青石下，藍空捲來海潮音。在整體理解整首詩的之後，我們可以將每一句作為一個意群來幫助記憶，在一張紙上，將每一句的景物畫出來，構成一幅完整的畫面感，並在強記一些關鍵詞：海濱、紫霞、紅日、白雲、碧月、青石和藍空的基礎上，可以做到看著自己畫下來整幅畫，將這首十幾下來。

　　不斷有實驗，證明採用鳥瞰記憶的整體方法要比部分法在時間上節省20%，有個著名的實驗：一個年輕人拿著兩首詩，每首240行其中一首用整體法來背，另一首用部分法，結果顯示：採用鳥瞰記憶法比部分法可以少用83分鐘。

　　3、定位記憶法

　　一切記憶方法，都在於使記憶不發生漏洞。而定位記憶體系就正好能幫助人們有序的記憶事物，避免雜亂無章造成人力和物力上的浪費。

　　定位記憶法，最早可以追溯到公元前5世紀的古羅馬時期。古羅馬時代元老院的長老們為了通過家中物品的擺放固定位置定位記住了演說和辯論中需要的大量經典。定位記憶法，簡單通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地點作為樁子，然後將需要記憶的資訊，通過聯想使其有一定的邏輯關係，然後在回憶的時候只需要從事先熟知的樁子入手，進而聯想到要記憶的資訊。