頸椎病的簡單治療

　　頸椎病屬中醫裡“痺證”，“痙證”範疇。多由於外感風寒溼邪，導致督脈受損，氣血滯澀，經絡閉阻，或氣血不足所致。那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　頸椎病的自我治療對於中醫來說，和其他病一樣，可以用穴位推拿按摩來治療的。可以按揉風池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴，急性頸椎病還可以按摩落枕穴，按摩時取正坐或俯臥，經絡養生網提示您對照以下的詳細操作圖，自己找到穴位後，用相應的按摩手法操作進行自我治療。

　　頸椎病的自我治療在現代來說，最重要的就是養成日常好習慣，在每個晝夜交替中，都能夠治療和預防頸椎病。就算不做長時間勞損頸椎的工作，頸椎也會在30歲之後開始走下坡路，所以日常好習慣最重要。

　　1、早睡早起，凌晨1-5點是頸椎的自我養護期，一定要保證睡眠。

　　2、工作坐姿不要東倒西歪，每隔2小時站起來活動肩膀頸部、錘錘腰。

　　3、睡覺枕頭要適中，儘量睡硬板床。

　　4、日常加強身體的鍛鍊，增強體質。一定要長期堅持，把頸椎病扼殺在襁褓之中。

　　艾灸治療頸椎病

　　01、灸合谷穴

　　【取穴方法】在拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

　　【施灸方法】溫和灸。手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

　　【施灸時間】每次灸10～20分鐘，一般每週灸3～4次。

　　【功效】鎮靜安神，通絡活血，調氣鎮痛。

　　02、灸後溪穴

　　【取穴方法】握拳，在小指指頭彎曲處的外側，有一條明顯的橫紋，在此橫紋的盡頭，左右各一。

　　【施灸方法】取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

　　【施灸時間】每日灸1次，每次灸5～10分鐘，灸至面板產生紅暈為止。

　　【功效】疏經利竅，寧神。

　　常見的頸椎病

　　1、頸椎間盤突出

　　病症表現：本病多為急性發病，少數病例亦可慢性發病。大多起於輕微勞損，甚至睡醒時伸懶腰而發病;或是見於外傷情況下。臨床表現主要視受壓迫的組織而定。

　　另外，比頸椎間盤突出更為嚴重的稱之為“頸椎間盤脫出”，表現為慢性腰背痛並向下肢放射、有時出現椎旁及下肢肌肉痙攣甚至肌肉萎縮、活動受限，神經牽拉試驗陽性等。

　　2、頸椎骨質增生***骨刺***

　　病症表現：臨床症狀較為複雜。頸部活動時頸椎骨刺會碰到其它軟組織，會產生疼痛***或劇烈疼痛***，並伴有上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等。骨刺一般多發病於老年群體。

　　3、頸椎管狹窄

　　病症表現：本症好發於40～50歲男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。其主要症狀是腰腿痛，常發生一側或兩側根性放射性神經痛。嚴重者可引起兩下肢無力，括約肌鬆弛、二便障礙或輕癱。椎管狹窄症的另一主要症狀是間歇性破行。多數患者當站立或行走時，腰腿痛症狀加重，行走較短距離，即感到下肢疼痛、麻木無力，越走越重。當略蹲或稍坐後腰腿痛症狀及破行緩解。