女士補水保溼的誤區_補水保溼有什麼誤區
補水保溼是每個人都需要做到的,女士補水保溼有什麼樣的誤區呢?常見的補水保溼誤區有什麼?女士補水保溼的誤區這個問題由小編來為您解答!
十個補水保溼的誤區
誤區一:過度依賴保溼面膜
面膜更多是用來急救,過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力,面板也無法承受這樣的負擔,所以敷保溼面膜要適當,不要天天敷,一週敷2-3次就可以了。
誤區二:只擦化妝水不擦面霜
千萬不能只擦化妝水就結束了護膚過程,因為補充的水分沒有牢牢鎖住肌膚仍舊得不到護理以及修復。
誤區三:過量飲水
正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了,所以有這個想法的你不要再犯錯了,喝水要適度,每天八杯水就足夠了。
誤區四:油性肌膚不用保溼
因為面板的出油量和角質層的含水量是否充足,沒有絕對的關係。油性面板的人不一定就不缺水,因此根據面板狀況適時調整所用的保溼產品,還是很有必要的。
誤區五:每星期去角質
雖然去角質可以幫面板重拾光彩,但過於頻繁地去除角質***例如每週做1次以上***,或同時使用好幾種去角質產品,會讓角質層變得越來越薄,失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
誤區六:勤用夏季洗面奶
告別高溫夏天,不再油光滿面,如果你還如夏天般用強力清潔產品洗臉,會讓臉越洗越幹,且更易引起敏感症狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。
誤區七:頻繁噴礦泉噴霧
平日保養時,有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧,以便隨時拿出來噴一噴,舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾面板原有的水分。
誤區八:“痘痘族”不用保溼
“痘痘族”或油光滿面的人,常嫉“油”如仇,拒含油保養品於千里之外。事實上,面板的出油量和角質層的含水量是否充足,沒有絕對的關係。油性面板的人不一定就不缺水,因此,根據面板狀況適時調整所用的保溼產品,還是很有必要的。
誤區九:迷信保溼成分
接觸任何一種保溼成分時,都必須考慮兩件事:一是本身膚質是否適合;二是如何使用,以及需要搭配其他什麼成分,才能真正做好保溼。
誤區十:忽視眼周保溼工作
眼周的面板又薄又嫩,只有面部面板的四分之一,水分流失快不易儲存,因此補水保溼的護理更不能忽視。有些人誤認為眼霜不是年輕肌膚的產品,可以等到年齡大一些在使用。如果你也這樣認為,真的是大錯特錯,眼霜要早早使用的。如果你年輕,可以不用抗皺眼霜,但要用保溼眼霜,它就如同保溼面霜,只不過是專門為眼周肌膚而設計。
補水保溼吃什麼食物好
梨
梨,因為本身的鮮嫩多汁,被稱為“天然礦泉水”。梨,能夠清熱解毒,清心降火,生津潤肺,最適合作為潤燥的食物了。
蘋果
有句俗語“一日一蘋果,疾病遠離我”,可見蘋果具有很好的養生保健功效。蘋果中含有大量的水分和保溼因子,能夠起到很好的補水作用。而且,蘋果含有豐富的維生素C,維生素C能夠抑制面板中黑色素的沉著。所以常吃蘋果還能起到美容的作用,淡化臉上的色斑。
柚子
柚子汁水豐富,能夠和胃化滯,生津解渴。柚子含有大量的維生素C,其含有的天然果膠更是一種很好的物質,能夠降低膽固醇的含量,有助於鈣和鐵的吸收。
甘蔗
青皮甘蔗味甘而性涼,是清肺熱的最佳食品之一。甘蔗含有豐富的水分,並且含有較為豐富的糖分和對人體新陳代謝有益的物質。
檸檬
檸檬中含有天然的維生素C,也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素,可乳化脂肪,緩解粉刺、痘痘的症狀,有助於保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素,可殺死口腔內和腸道中的有害細菌,防止細菌策動的痤瘡發作。
桃子
桃子性味平和,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。桃的含鐵量較高,有補氣益血的功效。桃含鉀多,含鈉少,可以有效緩解水腫。
石榴
石榴性暖味苦酸,可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾的功效。
獼猴桃
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠發揮清熱降火、潤燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效,常吃獼猴桃有助瘦身;洗臉後以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大,美白肌膚,淡化黑斑。
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