挑戰人的大腦思維的圖片訓練的方法2

　　大腦思維訓練的方法

　　學會推理分析。

　　大腦的思維一定要有邏輯性，我們很多時候，思考問題都需要進行關聯的思維，也就是通過一些已知條件來找到和推斷出一些未知的條件，從而思考出結論。

　　注重仔細觀察。

　　觀察是思維的基礎，我們平時的時候一定要多注意觀察，從觀察中，我們能更好地把握事物的規律，而這些規律就是思維的結果，一些細節上的內容，會幫助我們提高思維能力。

　　講究隨機應變。

　　思維的方式有很多種，每一件事的處理方式也是有很多種，所以，我們進行思維的培養和訓練的時候，一定要注意隨機應變，不能總是墨守成規，一成不變的思考問題。

　　整體巨集觀分析。

　　看問題一定要注意整體，如果一件事，我們總是從細枝末節上考慮問題，就算考慮的再仔細，也會有所偏頗，不夠全面，而如果能從巨集觀上思考問題，大方向就不會偏。

　　運用排除方法。

　　排除的方法能夠很好的幫助我們思維，在我們訓練思維能力的時候，排除法是經常用到的方法之一，我們可以嘗試涉及不同的題目，然後運用排除的方法找到正確的答案。

　　打破思維定式。

　　每個人的思維都有一種慣性，也就是所謂的思維定式，這種思維定式需要打破，不能凡是憑藉自己的經驗來判斷和處理，創新自己的思維和想法才能取得更大成績。

　　抓住因果聯絡。

　　凡是都有因果關係，所以，在培養和訓練思維方式的時候，一定要注意將事物進行有效的聯絡，抓住事情的因果關係，從原因推斷出結果，再從結果中反推原因的決定作用。

　　行之有效的幾種大腦記憶力訓練方法

　　據義大利《晚郵報》報導，義大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗:他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個陣列成的數字訓練。每次訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練，就讓他再增加一組數字。經過二十個月約230小時的訓練，他起初能熟記七個數，以後增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美。

　　可見，記憶力通過訓練的確可以提高。事實上，古今中外的許多名人學者都通過各種方法來鍛鍊自己的記憶力。馬克思從少年時代開始，堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，有意識地鍛鍊記憶力;列夫.托爾斯泰也是採用背誦的方式鍛鍊記憶力。他說:“背誦是記憶力的體操。”每天早晨，他都嚴格要求自己強記一些單詞或其它方面的東西，以增強記憶力。宋代詞人李清照採用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強了記憶。

　　專門研究鍛鍊記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說:“要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，複雜的或簡單的均可，只要能迫使你去動腦筋。”

　　下面給大家介紹幾種行之有效的記憶力訓練方法:

　　***1***積極暗示法

　　許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想:“多難記啊!”，“這麼多，我能記住嗎?”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

　　美國心理學家胡德華說:“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。”要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默唸:“我一定能記住!”當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如“我曾在全班各科考試成績排前五名”、“我小學的時候就能背許多唐詩”。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你“一定能記住”的信心。

　　***2***精細回憶法

　　我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。

　　經常回憶，回憶得儘可能精細，是鍛鍊記憶力的好方法。比如:回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間裡都有什麼?門窗朝哪開?傢俱都擺放在哪裡?牆上掛有哪些裝飾品?暖氣片和電燈開關在什麼地方?等等。要回憶得儘量完整無缺。當你再次回到房間時，檢查一下你遺漏了什麼。

　　想一想1小時前你在做什麼?你在哪裡?和什麼人在一起?你們在一起都說了什麼?那個人長得什麼樣?你如何向別人描述他的長相?

　　回憶一下你最近看過的電視電影，電影裡都有哪些主要人物?發生了什麼事?他們都做了什麼?結局如何?要儘可能回想電影中每一個鏡頭。

　　回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什麼地方?

　　***3***奇特聯想法

　　聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字:咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎麼叫“咩……”字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE.

　　奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定奇特古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住“狗--自行車”這對詞，我們可以想象“狗騎著自行車在馬路上逛來逛去”。有人要記“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱”共十個詞，他形成如下奇特聯想:一個人登上了高速的火車，火車在河流上賓士，河流上飄來一個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒裡打出來一隻鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴裡，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。

　　***4***限時強記法

　　在規定的時間裡去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛鍊博聞強記的能力。比如:在3分鐘內，背誦圓周率小數點後30位數字:141592653589793238462643383279;

　　在2分鐘內，背誦十個陌生的人名;

　　在10分鐘內，背誦十個外文生詞。

　　***5***記憶保健操

　　在頭頸後部找到“天柱”、“風池”二穴，將兩手交叉於腦後，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然後將拇指移開，按壓5至10次後，會感到頭腦清醒。