導致男人脫髮的原因是什麼

　　男人老是擔心自己會禿頂，想要遠離掉頭髮，但頭髮護理不好還是會脫髮，那麼男人頭頂脫髮怎麼辦呢?下面由小編為大家整理的男人脫髮的原因，希望大家喜歡!

　　男人脫髮的原因

　　脂溢性脫髮

　　又稱男性型禿髮，具有明顯的脫髮特徵，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉髮。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫髮通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的機率大，治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。

　　缺乏蛋白質

　　我們人體頭髮的生長主要是依靠蛋白質，如果在日常的飲食中攝取的垃圾食品太多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

　　頭髮洗太勤

　　凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。

　　過度美髮

　　時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，髮膠牢牢固定的直立髮絲，無不緊緊地揪住頭髮，是對髮根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭髮的健康。因此，在追求新奇髮型之前，要先想想頭髮的承受力和可持續性。

　　壓力大

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那麼，脫髮的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭髮上。

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那麼，脫髮的麻煩更容易找上門來。

　　母親一方親屬脫髮

　　男人總是會盯著父親的頭髮看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對於雄激素過高引起的脫髮，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭髮，這很可能是你以後的趨勢。

　　預防男人脫髮的妙招

　　1、兩三天洗一次頭

　　洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

　　洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。

　　2、洗頭前先梳順

　　這樣既能除去頭髮間的汙垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

　　3、洗完後用涼水衝一下

　　水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。

　　脫髮要注意的事項

　　1、要保持心情舒暢，精神愉悅。要積極面對生活，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作和學習壓力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，也會減少脫髮。

　　2、要合理膳食。不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養豐富。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　3、控制洗頭次數，一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。

　　4、要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑，不要使用劣質產品。選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

　　5、儘量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息30-60分鐘，養成定時睡眠的好習慣。