三分鐘演講訓練方法

　　怎樣評判一個人的演講能力?如果你可以用三分鐘講清楚別人花三個小時才能講明白的主題，你就有這種能力。下面小編和大家一起，學習演講的方法。

　　嘗試一下三分鐘演講，在別人對你的主題感到厭煩之前，讓他們信服。如果你覺得這並非易事，你可以嘗試以下的辦法。

　　三分鐘演講訓練01

　　瞭解說服的兩種途徑

　　1、中心途徑：通過講道理來說服別人，這種方法主要運用的是演講者的理智和邏輯思維，如果演講者出現了明顯的思維漏洞，那麼他不可能獲得很好的演講效果，而在三分鐘的時間裡，人根本無法做到邏輯上的嚴絲合縫，除非你對所演講的內容非常熟悉，已經自動化。中心途徑適合理性人群和內行人士，比如你想推銷一臺電腦，你最好運用中心途徑，較少利用情緒等邊緣途徑，因為你的顧客至少是一個有基本電腦知識的人。

　　2、邊緣途徑：並非通過講道理，而是通過著裝、威脅、權威、性喚起等方法到達說服的目的。我們看過很多這樣的廣告，比如周杰倫代言奶茶的廣告，如果你喜歡周杰倫那麼你更有可能買周杰倫代言的廣告。還有一些賣藥的廣告，展示一些患者的圖片，經過ps變成了恐怖噁心的圖片，例如某些治療青春痘的廣告，患者通常是滿臉痔瘡的樣子，這就是運用了威脅的方法。

　　三分鐘演講訓練02

　　步驟/方法

　　1、瞭解你的演講主題：這一步驟至關重要，主題決定了你是要運用中心途徑多一點還是要運用邊緣途徑多一點。如果是關於“愛國”“奉獻”“社會醜惡”等感性內容，你最好才有邊緣途徑，比如在愛國主題演講中，你應該著裝傳統一些，與你的主題相符，演講的語調要帶有感情色彩。如果是關於“成功”“方法”“誠信”等理性主題，你最好是採用中心途徑，三分鐘的演講中要有明確的主線，邏輯清晰，語速偏慢。

　　2、知道你要對誰演講：需要演講的場合很多，比如面試、辯論中的獨白、課上的總結，在演講之前你要明白對誰演講，熟悉他們的知識背景，你所列舉的事例必須是他們所熟悉的，尤其是當你諷刺某些現象的時候要確保不要觸碰觀眾的敏感神經。如果觀眾是你的領導、上級、學長，你應當運用較多的自我嘲諷，這能夠帶來一些幽默的同時還能確保你不被他們討厭。知道觀眾是誰還要明白你和觀眾的關係，如果你和觀眾屬於不同的群體，比如你是北大的學生而你演講的物件是清華的學生，你最好不要拿他們開玩笑;如果你和觀眾是同一群體，你們都是北大的學生，你可以開玩笑說：今天食堂的菜真鹹，食堂師傅肯定沒洗手。你可以想象一下這個玩笑拿到前一種場景中會有什麼效果?

　　3、撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的演講稿並反覆練習。提前預演可以讓你瞭解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設想演講過程可能出現的提問，這些提問是針對你演講中出現的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經準備很久的答案。

　　如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那麼，確保你的演講內容是你熟悉的，你的例子是反覆列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要儘量展現平實的自己。

　　4、服裝準備：利用邊緣途徑說服，不同的服裝傳達不同的資訊，一般來講黑色/深色傳達莊重與權威，柔和的顏色代表親和力，雜亂的顏色搭配代表創造性，而醫生所穿的白大褂是專業的象徵，你可以參看百度經驗《不同場合的服裝顏色搭配》來獲得更多更詳細的著裝技巧。總之著裝的原則是使你的演講更具有說服力。

　　5、演講中穿插幽默：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過於錦上添花。一個優秀的演講者深知幽默的執行規則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發洩性慾的合理途徑。不過，如果你並不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設定一種非常規的結尾。考慮一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。***這個故事的前後邏輯出現偏差，造成幽默效果***

　　6、身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現原來的自己，配合演講主題稍作修飾。

　　在生活中注意培養良好的身體姿勢是演講成功的關鍵，這是一個慢慢練習的過程，百度經驗《如何運用身體姿勢》能夠幫助你，對比一下這兩幅圖感受一下不同的身體姿勢所傳達的資訊，第一幅圖給人拒絕和不自信的感覺，第二幅圖讓人感覺接納和自信。

　　7、結束語的選擇：三分鐘演講的難點在於控制時間，時間耗費過多或者過少都會使演講效果大打折扣。你能做的是通過平時的練習對“三分鐘”有一個大概的概念，知道自己在三分鐘時間裡能說多少事情。在快接近時間結束，或者你感覺時間快要到的時候，就要做好結束的準備，有經驗的演講者在時間快結束的時候，他說說的每句話都可以作為結束語，這些話往往沒有實質的意義，可以是對上文的變化形式後的重複***起呼應首尾作用***，可以是對未來的展望，可以使一個意味深長的暗示。考慮一下這樣的結尾：“這些所謂成功其本質都是獲得觀眾，你們懂的”，這個結尾讓人們去思考，如果演講者發現時間還多，還可以說兩句話，可以補充道：“如果你不懂，那麼你也沒有懂的必要了”。