瑪卡的功效作用以及常見吃法

　　瑪卡是近兩年新興的一種保健新食材。那麼瑪卡的功效有哪些呢?瑪卡有什麼吃法呢?下面小編就來告訴你瑪卡的功效與吃法，歡迎閱讀。

　　瑪卡的功效

　　1、提高精子質量

　　現代男性遭遇生育難題的人越來越多,據研究,這與壓力大、環境汙染等現代社會因素有一定關係,導致的精子質量下降。而瑪卡富含的天然草本營養物質,能夠有效提高精子數量和活力,故而常吃瑪卡能在一定程度上提高生育能力。

　　2、改善陽萎

　　專業研究證實,瑪卡特有的活性物質瑪卡烯、瑪卡醯胺,可通過對人體下丘腦及垂體作用,平衡調節人體各項生理機能,快速提升荷爾蒙的自然分泌,有效縮短勃起反應時間,讓你輕鬆迅速勃起,同時還能提高勃起硬度,從而顯著改善陽痿症狀。由此可見,瑪卡確有改善陽痿的作用,準備吃瑪卡的朋友可以放心了。

　　3、補充精氣神

　　瑪卡獨有的活性物質瑪卡烯,瑪卡醯胺,除了平衡荷爾蒙的作用,還有利於增強體力和耐力。同時,瑪卡中的鐵、鋅、牛磺酸等成分含量也較高,這些物質也有增強體力精力的作用。所以,常吃瑪卡能充分補充精氣神,提高精力明顯對抗疲勞。在實際銷售中,精力提升效果也是顧客反饋最積極的功效之一。

　　4、增強性慾

　　相關研究稱,男性性慾與體內荷爾蒙的分泌量關係密切。隨著年齡增長,雄性荷爾蒙的分泌逐漸減少,導致性慾會不斷下降。瑪卡中的特殊活性物質瑪卡烯和瑪卡醯胺,通過促進雄性荷爾蒙的自然分泌,能大幅提高男性體內的荷爾蒙含量,從而提高性慾,激發慾望。因此,瑪卡也確有提高性慾的效果。

　　5、增加抵抗力

　　現代人壓力大,特別是男性,大都面臨繁重的家庭負擔,長期透支身體健康。瑪卡富含55種活力營養元素,長期食用能有效為男人補充大量營養成分,全面調理人體生理平衡,提高免疫力,改善睡眠,強身健體,遠離亞健康。所以說,瑪卡不只是能提高效能力,它也是一款極具養生價值的健康產品。

　　瑪卡的常見吃法

　　1、瑪卡鴛鴦鍋

　　抗疲祛乏,一個就夠了。文火慢煮入味,微辣啟用味覺,喚醒沉睡生命力。將瑪卡切成片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪卡中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片,瑪卡中富含各種氨基酸,維生素,活性物質,長期食用,可起到抗疲勞,增強免疫力的作用。

　　2、瑪卡紅燒肉

　　瑪卡營養價值豐富,屬藥食兩用型植物。其藥性溫補,卻對人體沒有任何毒副作用。

　　3、原生態吃法

　　瑪卡果:洗淨切成片,可煮火鍋,炒菜,燉湯;瑪卡粉:晒乾製成粉劑,日服兩次,可做雞蛋糕佐料友情提示:瑪卡具有很好的保健滋補作用,但是不能過量的食用,我們可每天2次少量攝取,這樣才能讓我們得到健康的同時保證身體的健康!

　　4、瑪卡保健酒

　　將瑪卡片,投入純高糧釀製的烈性白酒中,長時間炮製,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之後,可直接倒出白酒即飲***一斤白酒可放入7-10片切片***。特別提示:烈性白酒泡製的瑪卡酒,不宜過多飲用。對於不勝酒力的人,建議用開水沖泡瑪卡,但效果可能不及白酒。

　　服用瑪卡的注意事項

　　1、瑪咖易上火,需定量食用

　　“瑪咖容易上火,這個有臨床驗證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖,對於正在上火的人,吃瑪咖會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃。

　　2、嬰幼兒

　　瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖有另一個作用,提高人的性慾和效能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。

　　3、孕婦

　　在懷孕期間,由於出於孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以增強性慾、提高效能力,這不利於孕婦保胎,從另一方面講,目前並沒有臨床證明瑪咖的營養成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。

　　4、甲狀腺疾病患者

　　瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由於飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。