防晒霜要塗多少

　　防晒霜太薄達不到防晒效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　一般如果要達到防晒保養品的延緩晒紅標示值，例如SPF20，就必須要擦每平方公分2毫克的厚度!***約一公分、一粒米的厚度***但是那因該會很像戴面具吧~很厚阿~但是沒有擦到這個厚度防晒的時間、效果會打折扣的!!所以建議一天最好可以補擦2-3次以上，如果有流汗就要隨時補擦，太陽下山後就可以不用擦囉!!這樣才可以達到持續防晒的效果，薄薄的擦也未必不好其實就比較清爽!而且也可以達到持續防晒的效果!

　　另外早上洗完臉後擦完保養品就馬上擦防晒，然後再出門前再補一次防晒，這樣防晒的厚度也會比較夠，或是比一般擦的乳液麵霜的量多2-3倍，然後再持續後面補擦的動作即可!

　　所以正確的防晒觀念還是要依活動的場所，選擇防晒係數而不是係數越高就代表防晒效果越好，當然更不可能只有擦ㄧ次就可以撐一天的防晒囉!

　　用防晒霜，也不是一定要糾結這個量，每次還要用茶匙什麼的量量，你就看看使用一瓶防晒霜的使用速度，如果一瓶30克的防晒霜，你用了三、四個月也沒有用完，那你可真是用得太少了，起到的防晒效果真的是要打個問號。

　　防晒霜要多久塗一次

　　SPF20是代表可以防晒多久

　　一般人在太陽底下曝晒約15分鐘.面板便會產生紅的反應，所以使用SPF20表示可以延緩面板晒紅的時間喔!所以就以15分鐘面板會晒紅的時間來換算：

　　以SPF20為例，SPF=防禦紫外線B，”20″=延緩面板晒紅的時間

　　***SPF20*** 20 X 15***晒紅的時間，分鐘*** =300分鐘 換算為 5小時

　　所以SPF20的防晒可以延緩面板晒紅5個小時唷~

　　防晒霜有效使用的方法

　　分成五個部位

　　塗抹上防晒霜，然後由內往外均勻地推開。

　　不要忽視脖子

　　利用手掌由下往上輕柔地將其推開。

　　注意鼻翼兩側

　　鼻翼兩側可用棉棒輔助塗抹防晒霜。

　　重複塗抹

　　在臉部最突出位置，再加強塗抹上防晒霜。

　　其他部位的防晒也不能忽視

　　脣部和頭髮自我保護和防禦外來傷害的能力很差。在長期紫外線的照射下，脣色暗淡、脣紋加深，髮絲乾枯分叉，所以，這些部位的防晒也不能忽視。

　　脣部的防晒

　　塗抹防晒潤脣膏，尤其是在戶外，在對抗紫外線時需要經常補擦。

　　頭髮的防晒

　　在頭髮上塗抹具有防紫外線作用的產品，讓每根髮絲均勻地吸收營養。

　　防晒攻略：

　　陽光曝晒無疑是斑點出現的頭號推手，因此想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防晒，千萬不要以為只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的課程。選擇合適的防晒品，就如同為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。

　　每隔3~4小時要補擦一次防晒霜;亦可以補擦具有防晒功能的粉底或乾粉;如果你經常處在暴晒環境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，並也每隔3~4小時補擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具也會幫助你有效防晒遠離色斑。