快速閱讀的基本知識

　　速讀rapid reading，或稱“快速閱讀”，現大多叫做“全腦速讀”。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

　　：

　　一、理解和記憶率的考核標準

　　1、什麼也寫不出來。理解和記憶程度為：0 。

　　2、能寫出與文章主題中心思想無關的隻言片語。理解和記憶程度為：10%--30% 。

　　3、能就某一部分寫出大致的內容。理解和記憶程度為：40%--50% 。

　　4、儘管有的部分漏的乾乾淨淨，但大部分能具體地寫出來;或者，能概要地寫出整體性的內容。理解和記憶程度為：60%--70% 。

　　5、漏掉的很少，能按照原文正確、具體地寫出內容的發展過程。理解和記憶程度為：80%--90% 。

　　6、幾乎能像背下來似的寫出原文。理解和記憶程度為：100% 。

　　二、國際快讀協會制定的考核標準

　　快速閱讀級別與段位標準

　　十級

　　2100字/分鐘

　　一段

　　20000字/分鐘

　　九級

　　3000字/分鐘

　　二段

　　30000字/分鐘

　　八級

　　4000字/分鐘

　　三段

　　40000字/分鐘

　　七級

　　5000字/分鐘

　　四段

　　50000字/分鐘

　　六級

　　6000字/分鐘

　　五段

　　60000字/分鐘

　　五級

　　7000字/分鐘

　　六段

　　70000字/分鐘

　　四級

　　8000字/分鐘

　　七段

　　80000字/分鐘

　　三級

　　10000字/分鐘

　　八段

　　90000字/分鐘

　　二級

　　12000字/分鐘

　　九段

　　100000字/分鐘

　　一級

　　15000字/分鐘

　　十段

　　150000字/分鐘

　　以上標準為國際快讀協會制定：

　　注：以上閱讀速度對讀物內容的理解記憶測試方式為筆試，試卷共計20題，總分100分其中主觀、客觀題型各半，答題得分達到60分以上者為合格，方能獲得相應的級別或段位。

　　三、速讀的定義

　　速讀rapid reading，或稱“快速閱讀”，現大多叫做“全腦速讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的資訊內容處理：其中右腦主要是對圖形和影象進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的資訊。科學研究已經證明：人類進行傳統閱讀時，主要使用左腦的功能;而在採用“速讀”方式閱讀時，則充分調動了是左右腦的功能作用，各自發揮左右腦的優勢共同進行文字資訊的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。

　　四、速讀基本技巧

　　1、避免發聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的脣或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服脣動、舌動的現象。

　　2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取資訊。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的資訊增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。

　　3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

　　4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。

　　快速閱讀的原理

　　人的大腦分為左、右兩大部分。左腦主要用來處理語言、邏輯、數字、文字等非影象化的資訊。進行傳統閱讀時，主要使用左腦。

　　而右腦主要是對影象進行記憶和加工。採用超級速讀法閱讀時，則是左、右腦並用，充分發揮各自的優勢，共同進行文字資訊的辨識、記憶和理解。

　　俗話說得好，“一幅畫抵萬言書”。人們對影象例如電影和圖片的記憶和理解能力遠遠超過單純的文字。

　　速讀就是充分利用和開發人所固有的這種能力，將傳統閱讀方法中解析文字的模式改變為先以影象方式記憶文字，再進行解析，利用左、右大腦分別記憶文字、影象。

　　此時大腦就如同一部數碼相機，先將書中的文字“攝”入大腦並加以儲存，再把文字逐一識別出來。

　　在傳統閱讀法中，書面的文字資訊對眼睛產生光學刺激之後，視網膜就把這種物理過程轉化為神經活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理後再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最後由聽覺中樞傳輸到左腦的記憶中樞。這是一個自己讀、自己聽的過程，即使默讀也是如此。

　　因此，用傳統閱讀法閱讀實際上是在“讀書”，而不是在“看書”。

　　而超級速讀法是一種“眼腦直映”式的閱讀方法，它是在文字資訊對眼睛產生光學刺激之後，將視覺中樞所產生的文字影象直接傳送到右腦並以影象的形式進行記憶，再將文字影象解析出來。

　　這種閱讀方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環節，使文字影象直接映入右腦記憶中樞進行記憶，然後在左、右腦的相互協調下，再進行文字的複述和理解。這是一種單純運用視覺的閱讀方式，所以說“眼腦直映”式超級閱讀，是真正意義的“看書”。