怎樣巧妙去除臉上老年斑

　　不少女性到了中老年，臉上開始長斑，有些人會覺得長斑影響了形象，想去除老年斑。怎樣去除臉上老年斑?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去老年斑的方法

　　1.如果老年斑很少，可以採取鐳射或冷凍法，如果數目較多，可以外用5氟脲嘧啶軟膏，或每日3次拍手背，直到發紅發熱，然後摩擦100次，一般需要兩到三個月，老年斑將會自行消失。

　　2.生薑是一個好東西，它含多種活性成分，有一種叫薑辣素，它有著很強的對抗脂褐素的功能。將姜洗乾淨切片或絲，用開水沖泡十來分鐘，再加入一勺蜂蜜拌勻，每天飲用一杯，能使老年斑明顯減輕。也可切碎姜，拌上精鹽、辣椒油、味精等調料，長期食用。

　　3.刺破維生素A、維生素E膠丸，每天3次，塗抹在老年斑處。還可每天服用維生素E100毫克和維生素C500毫克，其次是VA、VB1、VB2，它們可以使面板柔軟細膩、光滑潤澤，皺紋舒展，減淡色素，消除斑點。

　　4.中醫認為，五臟六腑氣滯血淤會導致人臉色萎黃晦暗，也易生出老年斑，還會性情急躁、鬱悶、失眠多夢、月經不調，針對病症，只有標本兼治才能徹底治癒。

　　以上是專家關於怎樣去除臉上老年斑的見解，你是否已經明白了。其實長老年斑是一種自然現象，不要過於緊張，過分追求完美。如果想減輕症狀，可以多補充需要的營養，保持平和愉悅的心情，對面板的健康有著重要的左右。

　　老年斑的內容

　　老年斑，不就是那種散佈在一些中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎?不痛也不癢，聽說對健康沒什麼妨礙，只是說明你已經步入了垂垂老矣的行列了——如果昨天你這樣認為，沒有人說你的不是，可今天就不同了，醫學專家有了新的說法。

　　以往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，加重一點心理負擔而已。然而，隨著醫學研究的深化，隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老年斑並非只是小菜一碟。

　　就說老年斑的“勢力”範圍吧，以往認為只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個面板問題。現在發現，老年斑不只損害面板，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細胞的正常代謝，加速衰老，製造多種頑疾。

　　比如脂褐素沉積於腦組織中，大腦也長出了老年斑。科學家已經觀察到，隨著年齡的增長，人的大腦皮質也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮質與腦實質內。尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，約佔腦細胞內一半的空間，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年痴呆症就這樣“應運而生”了。再如，脂褐素沉積在血管壁上，就會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管病。

　　老年斑包藏禍心，看不見的老年斑尤其危險，故醫學專家提醒人們，要從預防心腦血管病、老年痴呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發，強化對老年斑的認識與防範。

　　從老年斑的形成機制看，調整日常膳食結構當為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50~60克或更少，且以植物脂肪為主;二要增加富含維生素C、維生素E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝臟、奶製品等，必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300~500毫克。

　　其次是增加體育鍛煉。適度的體育鍛煉可有效地阻止脂褐素在血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。

　　另外，美國專家調查發現，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8~10年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖或魷魚絲等10~15分鐘，進餐時細嚼慢嚥，以改善面部血液迴圈和面板代謝，從而推遲老年斑的到來。

　　此外，還可以在醫師的指導下科學地選擇一些抗衰老的中藥，如人蔘、黃芪、靈芝、銀杏葉製劑、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。