烏梅湯怎麼做

　　據研究發現烏梅湯長期服用具有爽膚祛痘的效果，對於過敏性面板也有改善作用。下面是小編帶來的關於烏梅湯的做法，歡迎閱讀。

　　烏梅湯的做法

　　食材準備

　　烏梅3顆，甘草5片，玫瑰5個，山楂片6片，陳皮1把，桂花1小把，冰糖適量。

　　方法步驟

　　1、將烏梅，甘草等放入清水中浸泡洗淨，然後濾幹待用;

　　2、將湯鍋注滿水，放入烏梅，玫瑰，山楂，甘草，陳皮煮沸;

　　3、然後轉為小火煮2個小時，加入適量的桂花，煮一會後關火加糖攪勻;

　　4、晾涼後過濾，冷藏即可。

　　燕窩烏梅湯的做法

　　食材準備

　　燕窩適量，烏梅，山楂，洛神花，甘草適量，冰糖適量。

　　方法步驟

　　1、將燕窩泡發，洗淨，其餘食材也洗淨待用;

　　2、燕窩隔水燉好待用，取鍋放入烏梅加水煮沸;

　　3、然後小火燉半小時，加入洛神花，山楂，甘草再小火燉半小時;

　　4、取煮好的果汁，與燉好的燕窩混合，加入適量冰糖煮3分鐘左右即可。

　　小貼士

　　分離的果肉同樣是可以放入保鮮盒儲存起來，平時用來泡水喝，開胃清腸。

　　家常烏梅湯的做法配方

　　食材準備

　　烏梅25克，山楂1可兒，甘草3克，陳皮5克，桂花適量，冰糖適量。

　　方法步驟

　　1、烏梅，山楂，甘草，橙皮放入籃子裡沖洗去掉灰塵，然後浸泡10分鐘;

　　2、陳皮切絲，其餘瀝乾後全部加入鍋中，加入適量的清水蓋鍋浸泡20分鐘;

　　3、然後開大火煮沸，轉小火煮40分鐘左右，加入適量冰糖，煮化攪勻;

　　4、待其冷卻即可，冷藏後飲用效果更好。