去除副乳最有效方法

　　副乳是常見的一種乳房疾病，導致副乳的原因有很多，很多人對如何消除副乳不太瞭解，今天，小編為你帶來了。

　　有什麼

　　一、選對內衣尺寸

　　選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，若自己不會正確穿著，別害羞可以請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要。

　　二、正確穿著

　　前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間後，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。

　　三、運動按摩

　　可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下，右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作。

　　四、抽脂切除

　　如果副乳的凸起組織過大，或經常與面板摩擦，造成反覆出現溼疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺摺線下刀，開2-3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。

　　五、做啞鈴運動

　　啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂儘量向上靠近，然後整個手臂在身體兩側張開，最後向中間靠攏，每天反覆進行此動作20次。

　　副乳是怎麼形成的

　　先天性副乳

　　摸起來裡頭硬硬的，有些會有一個小小的白點，稱之為退化性的乳頭。

　　後天性的副乳

　　假性副乳，多半是後天肥胖，或者穿衣不當所造成，如穿衣方式不對、內衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成區域性脂肪。

　　然而正常乳房的發育，胚胎第6周時，沿軀幹前壁自腋窩至腹股溝連線上即乳線發生6~8對由於外胚葉細胞區域性增殖而增厚形成乳房始基的嵴，9周時這些乳房始基大多開始退化，剩下胸前一對發育為正常乳房。

　　副乳的形成，如正常乳房外的乳房始基不退化，即發育成副乳或多餘乳房，其發生率為1%~6%。男女皆可發生，女多於男5∶1，常有遺傳性。

　　副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置，副乳發生部位多位於乳腺下部及腋窩周圍，一般多在正常乳腺的附近，但也有報道發生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。

　　產後副乳危害大

　　1、影響美觀

　　生完孩子以後，媽咪們的身材或多或少會變得臃腫和走樣，再加上一對難看的副乳，晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了，至於曾經的比基尼也只能蒙塵壓箱底了，甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。

　　2、影響心理健康

　　帶孩子很辛苦，身材已經不復當年，胸部下垂就算了，竟然還多出這兩坨小肉肉，心情實在好不起來。焦躁、煩惱，這可是產後媽咪的大忌，媽咪們產後因為各種原因本就容易躁怒、抑鬱等，副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。

　　3、影響夫妻感情

　　從上一點衍生，妻子焦躁不安，心情不好，在夫妻生活中必然會影響丈夫的心情。產後性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們再有個火爆的的脾氣，可能還會因此而影響夫妻感情。

　　4、飽受副乳疼痛折磨

　　別以為副乳只是影響美觀，它還會呈週期性的疼痛，嚴重者經期前後會呈持續性疼痛，有的副乳甚至有乳頭，在哺乳期間還能分泌出乳汁來!真是不可思議，這是要長出“多個乳房”的節奏哇。副乳帶來的疼痛，還會向腋部、肩背部、上肢等處放射，常影響睡眠、工作與學習，讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。

　　5、導致乳房疾病發生

　　副乳的發病機率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患，如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等，照樣可降臨到副乳的頭上，而且機率比正常乳腺更高。假如說是有腺體組織的副乳，還會隨著性激素變化而變化，發生副乳囊腫，副乳腺增生，甚至癌變等疾病。

猜您感興趣：