春季易感冒什麼原因

　　春天人很很容易感冒是什麼原因呢??下面就由小編告訴大家春季易感冒的原因吧!

　　1體虛受邪

　　在中醫看來，一個人元氣虛弱，表疏腠鬆，稍不留神就容易感受風邪造成感冒。要知道“風邪襲人，不論何處感受比內歸於肺。”特別是素體陽虛、陰虛或者是病後的人，復感風邪很容易引發傷風感冒。

　　2頭背部受涼

　　頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部面板較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極為豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗，

　　身體熱量經過頭背部進行蒸發，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

　　3過度勞累

　　長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經常感冒。

　　4免疫力低下

　　當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，並且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

　　5病毒感染

　　a、鼻病毒

　　鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播，經過人體的鼻粘膜或者是眼結膜進入身體導致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷髮生，很容易造成重複感染。

　　b、人冠狀病毒

　　人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特別是因為感染人冠狀病毒出現的感冒更要積極就醫。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發身體出現各種炎症。

　　c、呼吸道合胞病毒

　　呼吸道合胞病毒多見於2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，並且也能夠重複感染。成人如果感染了該病毒一般表現為較輕度的上呼吸道疾病。

　　d、流感病毒

　　流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷範圍是很大的，且病毒不斷髮生變異，還能夠不斷反覆發病。

　　6多愁善感

　　經常多愁善感的人也很容易導致人體免疫力下降，對於病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防禦體系也很容易受損導致很容易患上感冒。所以，經常感冒的人可以看看自己是不是經常愁眉苦臉，多愁善感。

　　7其他原因

　　除了以上原因，室內空氣不流通、喜歡抽菸的人、喜歡將牙刷密封的人都很容易患上感冒。空氣不流通空氣渾濁、喜歡抽菸的人呼吸系統受到損傷、將牙刷密封儲存的人容易造成牙齦傷口感染等等都會導致身體被感冒纏上。

　　春季易感冒的情況

　　1、溫度驟變時

　　每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵禦冷空氣的侵襲;天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能患上感冒。因此在換季時要注意及時增減衣物，加強鍛鍊。此外，人在適應新地方時，也有可能因環境溫度的驟然變化而抵抗力下降。

　　2、服某些藥時

　　長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變弱。若已經服用上述藥物較長時間，建議平時注意不要和患感冒的人有過於密切的接觸，以免被傳染，特別是流感高發的冬季，儘量不去人群密集的地區，平時多鍛鍊，儘可能提高自身抵抗力。

　　3、太忙的時候

　　節奏快的都市生活，時不時就會讓人忙得忘記吃飯，睡不好覺。過於疲勞導致免疫力下降，此時如果遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時，工作繁忙帶來的壓力會影響到人的情緒，進而導致免疫系統受到影響，致使抵抗力下降。因此，忙碌的時候儘量保證規律飲食，多找機會休息，不要選擇泡吧、喝酒這樣的放鬆方式。另外，忙過一陣子後，一定要調整作息，讓生活回到正軌，休養生息。

　　4、室內人群密集時

　　無論是辦公室，還是商場、影院等室內場所，如果人群過於密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。如果工作環境難以改變，就要自覺地多走出去，儘可能多去戶外活動。

　　另外，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易發人群。糖尿病病人由於代謝功能紊亂、機體的抵抗力下降，容易受到外界環境的影響;慢阻肺患者因為肺功能減弱，對感冒也十分敏感，需特別小心。

　　預防流行性感冒的五種食物

　　1、牛肉

　　牛肉含有人體所需的鋅元素，而鋅元素是增強抵抗力的主要來源。牛肉內的鋅可以促進白血球的生長，進而幫助防範病毒、細菌等有害物質侵襲，鋅在飲食中非常重要，人體即便是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。

　　2、大蒜

　　我們都知道大蒜是殺菌了，其實它還有預防感冒的功效。如果是初發階段，比如男人出現嗓子疼、流鼻涕等症狀，及時吃些大蒜能促使身體發汗，將感冒病毒“扼殺在搖籃中”。

　　3、胡蘿蔔

　　在這個流感肆虐的季節裡，吃胡蘿蔔能提高免疫力，防止流感病毒襲擊。

　　4、辣椒

　　辣椒中的活性物質辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進而有助打通感冒導致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊癒。另外，辣椒含有大量的維生素C，可增強抵抗力，有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點辣椒粉。