最簡單最有效的美白方法

　　每個女性都希望擁有白皙的肌膚，肌膚白白淨淨，看起來更迷人，那麼有哪些簡單又有效的方法呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　美白方法一：牛奶塗臉美白

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒在手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鐘再用清水洗淨，長期堅持，可以讓肌膚白嫩。

　　tips：洗澡後使用效果更佳。

　　美白方法二：蜂蜜蛋清美白

　　取蛋清，將蛋清與蜂蜜大概按2:1的比例混合攪拌均勻，潔面後均勻塗抹在肌膚上，10-15分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持每週敷用2-3次，可以嫩白肌膚。

　　tips：放入冰箱後再敷，還可以鎮靜舒緩肌膚。

　　美白方法三：檸檬汁美白

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分，每天一杯檸檬水，可以讓面板變白，也可以用檸檬敷臉，但記得敷完後不要晒太陽哦，晚上敷最好。

　　美白方法四：食物美白

　　多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等，還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。

　　美白方法五：雞蛋醋美白

　　將新鮮的雞蛋洗淨，擦乾水分，再浸泡入500ml的醋中，一個月後，蛋殼融入醋中，每次取一小匙加入開水中服用，每天一次，堅持服用一個月，可以美白祛斑。

　　下面給大家分享一些美白的常識：

　　1.謹防紫外線

　　紫外線是美白的天敵，無論是白面板還是黑面板，被太陽晒過後，都會發紅髮燙，而且紫外線的傷害是從外層到內層，容易形成雀斑和黑斑，所以，要想一直白，就得注意防晒。

　　2.均衡飲食

　　每日的飲食均衡，可以滿足身體每日的維生素C所需，維生素C有美白的功效，而且還是天然的抗氧化劑，每天攝取足夠的維生素C，不但能讓肌膚變得白皙，還能延緩衰老。

　　美3.及時補水

　　肌膚喝飽水，才能更好地吸收護膚品的養分，肌膚如果缺水會加速肌膚老化，造成粗糙暗沉，即使使用美白產品也容易造成過敏現象，所以，想要美白，首要條件就是要讓肌膚喝飽水。

　　4.適量敷美白麵膜

　　面膜是肌膚的營養大餐，敷美白麵膜肌膚真的會白出新高度哦!但面膜可不能天天使用哦!美白麵膜除了能美白外，還有剝離作用，會加速角質層的脫落，一週使用2次即可。

　　5.定時去角質

　　角質如果代謝不正常，就會堆積在肌膚表面，及時將角質層清理掉，可讓肌膚看起來更細嫩，而且也能有助於美白產呂的吸收，但要注意，不可過度去角質，否則會令面板變得敏感脆弱。