緩解面板過敏的食療方

　　一天保證8杯水

　　當體內水分不足時，呼吸系統和胃腸道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質可以乘機穿透細胞，並引起過敏反應。

　　茶飲防過敏

　　將洋柑橘茶或迷失香茶3克用開水沖泡後飲用，可改善過敏性鼻炎的鼻腔充血和過敏症狀。

　　自制鹽水鼻噴劑

　　如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易“受傷”，最好自制一個天然鼻噴劑。拿一個有噴頭的瓶子，用溫水混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。當你覺得鼻塞時，可以每隔2~3小時使用一次。

　　每天一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含量有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

　　新電腦先散氣10天

　　由於電腦顯示器所用的耐熱材料中含有有機磷酸脂，開機後形成一種有刺鼻味道的無色三苯基磷酸鹽氣體。該氣體會刺激眼睛、面板和呼吸系統，情況嚴重時會使肌肉變得衰弱無力，或有麻痺感覺，還可引起面板出疹、頭昏、頭痛等過敏症狀。因此，新的顯示器使用前最好預先開啟10天，讓有毒物質揮發掉，同時應確保空氣流通，防止毒氣聚積。

　　酸奶面膜

　　酸奶面膜是防禦過敏的好方法，而且安全、方便、實惠。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激面板，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。

　　消炎防晒液

　　冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入淨器，兌入100克白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內置於冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液塗抹皮炎處，一日三次，每次塗抹10毫升左右。本法對防曝晒和日光性皮炎有很好的治防作用。

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　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補血。

　　適用於：亞急性溼疹及面板瘙癢症。

　　2、薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。