小兒鼻竇炎如何預防

　　鼻竇感染在兒童和成人中相當常見。鼻竇炎是一個或多個鼻竇發生炎症的疾病。它們大多數是作為***2歲以上的孩子***感冒或過敏性感染的併發症出現的。如果得了鼻竇炎怎麼辦?下面是小編為大家準備的，希望大家喜歡!

　　小兒鼻竇炎的原因

　　一、食積是主要原因

　　“食積易致外感”，中醫認為“胃喜溫惡寒”，但許多兒童卻非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起積食。而也就是說，食積易使體內積熱，從而引起感冒、發燒等，進一步引發鼻炎、鼻竇炎的產生。要想把鼻竇炎治好，必須同時把孩子的脾胃功能也調整好。

　　許多兒童非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起食積。脾胃功能較差的兒童容易反覆食積，也會導致反覆“外感”，這也是鼻竇炎長期的重要原因。

　　兒童鼻竇竇口相對較大，感冒易經竇口侵入鼻竇

　　二、生理結構上的原因

　　兒童鼻竇竇口相對較大，感冒易經竇口侵入鼻竇。

　　另外，扁桃體腫大或腺樣體肥大影響正常呼吸。

　　三、免疫力差

　　自身抗病能力差，易患感冒，上呼吸道感染和急性傳染病***如麻疹、百日咳、猩紅熱和流行性感冒等***。

　　還有另外一個原因，就是先天性免疫機能不全或特應性體質。

　　四、感冒引起

　　這是最常見的原因。小孩平均每年感冒6- 8次，每次感冒有5 -10 %會合並鼻竇炎，而大人只有0.5 -1 % ;當小朋友感冒沒有完全治癒的話，就很有可能會變成鼻竇炎。

　　

　　一、生活細節要注意

　　不要到不清潔的水中游泳和跳水，以防止細菌流入鼻竇。

　　改掉摳鼻子的壞習慣，不要將異物塞入鼻腔，減少鼻外傷。平時要督促寶寶注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

　　二、注意擤涕方法

　　鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。平時可常做鼻部按摩。

　　三、鍛鍊身體

　　增強體質，提高抵抗力，減少感冒及其他急性傳染病的發生，避免鼻竇黏膜腫脹，影響通氣引流。

　　四、維持良好的生活環境

　　寶寶的起臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

　　在秋冬季或感冒流行期間，儘量少帶寶寶外出。

　　小兒鼻竇炎護理要點

　　按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按後揉1～3分鐘，以區域性有酸脹感為度

　　一、按摩法

　　1.讓寶寶採取坐或仰臥位，家長以兩手拇指指峰，同時按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按後揉1～3分鐘，以區域性有酸脹感為度。

　　2.以兩手食指指腹反覆推擦鼻子兩側，以區域性產生灼熱感為度。

　　3.以指按揉並彈撥雙側合谷穴各1分鐘。

　　4.寶寶採用坐位，家長以一手扶其前額，另一手拇指和中指同時點揉雙側風池穴1～3分鐘，以區域性酸脹為度。

　　二、擤鼻涕方式要正確

　　首先，選擇柔軟、無刺激的手帕或紙巾。在教寶寶擤鼻涕時，要採取以下的正確姿勢：

　　紙巾置於寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓寶寶閉上嘴，用力將鼻涕擤出，後用拇指、食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦淨，兩側交替進行。

　　全穀類和豆類，以攝取維生素

　　一、適宜食物

　　1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素c和生物類黃酮;

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅;

　　3、全穀類和豆類，以攝取維生素

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素e

　　5、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

　　二、3道菜譜

　　1、辛荑花煲雞蛋：辛荑花10～20克，雞蛋2只。 用辛荑花、雞蛋加水適量同煮，蛋熟後去殼再煮片刻。飲湯吃蛋。

　　2、白朮蘇葉豬肚粥：白朮30克，蘇葉10克，豬肚100克***切片***，生薑2片，粳米100克。先將白朮、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最後加入生薑等配料服用