睪丸炎如何預防睪丸炎預防措施

　　睪丸炎是男性生殖器官感染性疾病，在男性疾病中比較常見。那麼我們應該如何預防患上睪丸炎呢?跟著小編一起來看看吧。

　　睪丸炎預防措施

　　1、男性要注意保護自己的睪丸，洗澡後可對其進行按摩，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期的堅持對睪丸保護能起到很好的作用。

　　2、按摩時如果出現異樣且明顯的疼痛，可能是睪丸炎，要到醫院進行檢查。

　　3、急性腮腺炎性睪丸炎雙側病變可能會引起生精障礙，導致不育，甚至睪丸萎縮。

　　4、多吃些新鮮水果和蔬菜，增加人體內維生素c的含量。

　　5、少吃豬蹄、羊肉等發物，以免造成某部位發炎擴散，形成睪丸炎。

　　6、不要吃辛辣刺激的食物，不要吸菸酗酒。

　　7、需要久坐的人，每隔一段時間要起身活動放鬆下，適當的性生活，不要縱慾過度。

　　8、鍛鍊身體，增強身體的抵抗力，這是很多疾病預防的首要條件，有一個強健的體魄，才能更好的防禦細菌和病毒的入侵。

　　睪丸保養方法

　　1、男性要注重自己的睪丸保養，如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

　　2、日常生活中男性朋友都應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細菌，抵禦炎症，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有，胡蘿蔔，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

　　3、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂“發物”。這些食物會導致發炎部位發炎分泌增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重症狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。

　　4、平時儘量減少吸菸喝酒。吸菸不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸菸的危害的。

　　5、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經有壓迫，導致睪丸附件血管充血等。

　　6、保養睪丸最健康的方式是使用按摩法，這樣不但起到保養作用，還避免了藥物產生的副作用，使用藥物保養時切忌要謹遵醫囑，不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

　　睪丸炎誘因

　　1、抵抗力低下

　　附睪炎好發中青年男性，這與此年齡段男性的工作、學習壓力大、過度疲勞、生活不規律等，導致的機體抵抗力下降有很大關係，病原菌常在此時趁機侵入附睪引起炎症。

　　2、繼發於其他泌尿生殖系統感染

　　引起附睪炎的致病菌最常見的為大腸桿菌和葡糖球菌，這些細菌多是由泌尿生殖系統的其他炎症，經輸精管逆流進入附睪，繼而在附睪內部繁殖引起附睪炎。此外經尿道器械操作、頻繁導尿等也是急性附睪炎常見的誘因。

　　3、會陰部環境易引起泌尿道感染

　　大部分男士的內褲前面是雙層的，將陰莖和陰囊包在一起，導致會陰部長期高溫、潮溼，易於滋生細菌，從而引起泌尿道感染，並導致附睪炎。

　　4、不良生活習慣

　　久坐或長時間騎車可壓迫附睪，從而影響其血液迴圈，易出現炎症。性生活不規律、常忍精不射或性交中斷的人也易患附睪炎。過量飲酒及食用大量辛辣刺激性食物可加重前列腺炎症狀，進而誘發附睪炎。

　　常見的誘發男人附睪炎的因素有很多，比如上面提到的四個方面的因素，會誘發男性附睪炎的，而且男人應該多注意一下平時的生活習慣，也就是需要預防生殖器方面的感染的，而且多吃一些有營養的食物提高自身的抵抗能力。

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