臉上痘痘粉刺怎麼治療比較好

　　在面對長痘痘怎麼辦的問題前，要知道適合自己的方法，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　治療臉上痘痘粉刺的好方法

　　一、清潔面板。針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩3—5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2次為宜。

　　二、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

　　三、避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的髒汙極易感染面板，加重痘痘發病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開水。經常便祕者可用綠豆、薏米同煮成粥，媒體分兩次食用。

　　五、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

　　六、祛痘在產品的選擇上要慎重，選擇一些適合自己的有效產品，如果對於藥物有顧慮的朋友可以選擇比較健康的祛痘產品，就是使用藥妝。這類產品不含新增激素，完全萃取純天然植物精華，更能深入祛痘，它不但能治療痘痘還能起到美白護膚的作用，效果比較理想。

　　臉上長痘痘粉刺的原因

　　1、額頭痘痘

　　額頭長痘主要是由壓力和心火旺引起的，所以一旦發現自己的額頭長痘的時候，就要及時審視一下自己精神狀態是否很緊張，適時調整自己的情緒，做到早睡早起。

　　2、左臉頰長痘

　　左邊臉頰長痘代表你最近的肝功能不好，身體排毒狀況較差，如要改變這種狀況，一定要注重飲食清淡節制，減少身體負擔，同時多吃排毒食物並保持好的睡眠。

　　3、右臉頰長痘

　　右邊臉頰長痘往往反映出自己的肺部最近在鬧情緒，因為在中醫上肺主皮毛，因此面板的好壞和肺有很大的關係，想要讓肺更好則要多補充一些白色的食物，比如銀耳湯。

　　4、鼻頭長痘

　　鼻頭長痘主要是由於胃火過盛，消化系統異常導致，平時只要多注意少吃冰冷的食物即可漸漸消退了。

　　5、下巴長痘

　　下巴對應的身體反射區是生殖系統和內分泌，所以很多女性在例假前後會在下巴處長痘，所以想要減少生理期長痘的概率，就要少吃生冷食物，注意保暖以及作息規律。

　　如何有效去除臉上長痘痘粉刺

　　飲食配合調理

　　如多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利溼排毒食品，應避少食含碘重的食物，少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　面板清潔

　　洗臉時用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，選擇適合膚質的溫和潔面產品，然後用溫水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢，油性面板MM一天最好洗2-3次臉，保持面板乾淨。

　　選擇合適的護膚品

　　面板長痘痘總會伴隨著因敏感導致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對於護膚品的使用上也要細心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護膚品了，讓它儘量保持乾爽，儘量避免使用刺激性及油膩的護膚保養品。

　　控油補水

　　面板長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者面板缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會處於一種亞健康狀態，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使面板水油痘痘自然很快就走了。

　　熱敷法

　　潔完膚後，取一盆熱水，然後把臉靠近水蒸氣，用毛巾包裹臉部3分鐘，促使毛孔開啟，再用75%酒精棉球消毒過的粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的面板，擠出粉刺。

　　避免使用油性或粉質化妝品

　　避免使用油性或粉質化妝品，不化濃妝，減少面板的負擔，睡前要徹底潔面，避免睡前塗抹營養霜。

　　多運動

　　運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排洩毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則面板上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

　　飲食

　　平時多吃一些含維生素B，纖維，比較清熱的豐富食物，例如，銀耳、雪梨、白合、白籮卜等，它們都有助於治療痘痘。

　　用維生素E

　　把維生素E膠囊戳破，將液體塗抹在痘痘上輕柔按5-10分鐘，維生素E可滲透至面板內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持面板彈性。

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