患了骨刺怎麼治療比較好的方法

　　骨刺其實就是骨質增生，它是一種嚴重影響著我們身心健康的骨科疾病。下面就由小編來告訴你患了骨刺怎麼治療比較好，希望對你有幫助!

　　患了骨刺怎麼治療比較好

　　穿平底鞋 墊軟鞋墊

　　由於骨刺一般長在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，並在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞，可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護墊，以減輕患者的疼痛。

　　熱敷患處 按摩泡腳

　　如果患者骨刺發作疼痛比較厲害時，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對減輕症狀和疼痛大有益處。

　　運動減肥 騎車代步

　　肥胖可是引發骨刺的重要原因之一，因此對於體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對骨骼的壓迫;另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及患處。

　　骨刺的預防方法

　　1、避免長期劇烈運動

　　長期，過度，劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節***如膝關節，髖關節***，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

　　2、適當進行體育鍛煉

　　避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

　　3、及時治療關節的損傷

　　關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

　　4、減輕體重

　　體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

　　骨刺的症狀表現

　　一般而言，骨刺所引起的症狀分為了兩種型別：

　　1.脊椎的壓迫，當脊椎受到壓迫時，患者會有行動不便及肢體僵硬的感覺，肢體的力量也會變差。

　　2.神經根的壓迫，當神經根受到壓迫時，患者則會有肢體的麻木、針刺感，這種麻痛有時會跟著神經的分佈區域走，或是在這些區域產生感覺異常的現象，一旦這種症狀持續一段時間，這些受神經所支配的肌肉就可能會產生無力及萎縮的情形。

　　不同部位產生的骨刺症狀

　　跟骨骨刺所產生的症狀：

　　跟骨部位長骨刺，一樣會有紅腫的症狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痺感，甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯，不過，步行一段時間後，這種疼痛反而會減輕。

　　膝關節骨刺所產生的症狀：

　　膝關節如果長骨刺，會導致膝關節變形、紅腫，下樓梯時會有腳軟無力的情況，這種症狀在下樓梯時會較上樓梯嚴重，且走路時膝關節會發出咯咯的聲響。

　　腰椎骨刺所產生的症狀：

　　骨刺所生長的部位不一定會疼痛，但是如果是壓迫神經的話就另當別論了，當腰椎骨刺壓迫到附近的神經時，會造成患者不能靈活彎身，此外會有麻痛、麻痺感，這種痛放射到臀部、大腿內外側、小腿等處都會造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能會使疼痛加劇。

　　頸椎骨刺所產生的症狀：

　　上肢神經痛或感覺異常，會從頸部背面肩胛骨的地方開始產生痠痛感，這種痛會順著肩膀、手臂到手指而產生麻痺或刺痛的感覺，當脖子轉動時可能會使這種疼痛加劇;手臂的肌肉力量會減弱，可能會有使不上力的情形，這種症狀久了，可能會造成肌肉萎縮;還會致使神經反射能力降低或是無反應;甚至導致脊髓發生病變，時間久了造成下肢癱瘓及產生大小便失禁的問題。