女性健康美容方法

　　女性健康美容方法呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　一：十點半上床睡覺

　　我們的人體肝臟從夜晚11點開始排毒工作，這個時候如果能進入深度睡眠狀態，有助於促進細胞新陳代謝，幫助你把白天積累的紫外線傷害、壓力疲勞等一併掃除，同時令護膚品更好吸收。而如果超過11點才睡覺，就會令肌膚排毒功效大打折扣，第二天粗糙乾燥、痘痘毛孔都會找上門來。

　　PS：好肌膚要睡飽美容覺哦，如果這麼簡單的事都做不到，用再多保養品都是白搭的，生活作息不規律會在臉部肌膚非常直觀地反映出來。

　　二：睡前一定要卸妝

　　英國著名護膚專家EVE LOM說過：徹底清潔面板，徹底地卸妝，絕對是美容的根本。 卸妝是開始保養的第一步，花了多長時間化妝，就要花同等的時間來卸妝，哪怕只塗了防晒霜也不例外。

　　所以，女性朋友們就算再累也一定要記得卸妝哦，如果卸妝不徹底，不僅痘痘粉刺會來找麻煩，長此以往還會造成色素沉澱，那可是完美肌膚的大殺手!

　　PS：記得卸妝時動作一定要輕柔，儘量避免過多地拉扯臉部肌膚，否則會讓肌膚變薄變鬆弛，長期的話還會導致肌膚敏感。千萬不能因為急著睡覺而對肌膚有任何粗魯的動作，等卸好了妝再去美美地做保養吧。

　　三：選護膚品一分錢一分貨

　　如果說你想用幾塊錢買的面膜敷出白皙的面板，那基本是不可能的。年齡增長，我們的面板也跟著老化，再加上營養的流失，一些便宜的面膜並不能補充面板所需的營養。所以可以在家裡備一些好點的面膜，偶爾給面板滋潤一下，再跟便宜的面膜做個比較，就會發現一分錢一分貨。

　　PS：女人們都要為自己備幾件昂貴的單品，但是一些清潔類的一般就行，要切記量力而行。