老年人緩解便祕的藥物

　　秋季的節奏接近尾聲，即將迎來寒冷的冬天，老年人外出的機會相對減少了，便祕很容易發生。主要表現為排便次數減少，便意稀少，排便困難。無論是哪種情況的便祕都不利於老年人的健康，都會使得老年人心煩意亂，十分痛苦。有哪些呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　1.潤滑性瀉藥

　　如石蠟油，具有軟化糞便使用。該類藥物不可長期應用，服藥時須防止誤吸。 栓劑瀉藥：主要包括開塞露和甘油栓。這類藥物的作用特點是刺激胃腸反射，刺激直結腸蠕動而促進排便，適用於便意少的排便困難患者。

　　2.促胃腸動力藥

　　主要包括莫沙必利、替加色羅等。這類藥物的作用特點是促進腸道蠕動，產生便意，用於胃腸動力差的老年慢性便祕患者，如糖尿病胃腸病伴便祕及功能性便祕患者。

　　3.膨鬆性瀉藥

　　主要包括麥麥夫、歐車前等。這類藥的作用特點是增加糞便體積，保留水分，輕度促進腸壁，促進腸蠕動。適用於輕中度老年便祕患者，服藥後24小時左右起效。

　　4.高滲性瀉藥

　　主要包括乳果糖、鹽類瀉藥等。乳果糖的作用特點是以原形進入結腸分解成小分子量有機酸，增加糞便水分含量，防止糞便過於乾硬，有利於緩解糞便結塊。鹽類瀉藥主要是硫酸鎂，具有增加糞便水分及刺激腸壁收縮作用。高滲性瀉藥有利於緩解中重度便祕患者症狀。但只可短暫使用，不能長期使用，以防止引起水電解質紊亂及高鎂血癥。

　　5.中成藥

　　如麻仁丸、六味安消膠囊等，具有潤滑腸壁，增加糞便中水分和輕度促進腸蠕動作用，適合於輕中度便祕患者。

　　防治老年人便祕的方法

　　1.改善排便習慣

　　要確定一個適合自己的排便時間，最好是早晨，到時候不管有無便意或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。

　　2.調整飲食

　　老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。

　　3.適當多飲水

　　平時少喝濃茶葉水,多喝白開水, 而且要多飲水，不要等到口渴時才喝水。或者每天早晨空腹時飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。

　　4.適當運動

　　***1***每天睡著前或起床前自我按摩，雙手重疊在肚臍上，用力均勻，採取順時針的方向按摩腹部，次數不少於100次;逆時針按摩腹部次數不少於100次。

　　***2***搓腰：用雙手掌從腰的兩側腎俞穴開始斜向肛門區搓100次。

　　***3***堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢。

　　5.保持樂觀情緒

　　精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。

　　6.進行藥物治療

　　老年人在排便困難時可使用藥物幫助排便。中氣不足的老年便祕者可適當服用益氣的藥物。但需注意的是，經常便祕的老年人不宜長期使用藥物導瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加重便祕。

　　4個小妙方幫助老人緩解便祕

　　1、吃肉時配點燕麥

　　肉食吃多了容易發生便祕。肉食與富含纖維素的食物一起食用則有助於防止便祕。燕麥片就是不錯的選擇。燕麥片纖維素含量為5%～6%。2/3杯燕麥片含膳食纖維素5.5克。

　　2、香菇做湯

　　將幹香菇放入熱水中浸泡20分鐘～30分鐘，洗淨後剁碎，可加入湯中食用。1盎司***約合28克***香菇含3克膳食纖維。另外，香菇多糖***香菇中的一種營養成分***還具有抗癌功效。

　　3、常喝南瓜粥

　　1/3杯南瓜、1杯燕麥片、1茶匙～2茶匙紅糖，根據個人喜好加調味料。南瓜含

　　2.5克以上的纖維素，並含有大量有助提高免疫力的維生素A。

　　4、炒菜加點毛豆

　　毛豆中含有豐富的葉酸，有助於女性防止胰腺癌。豆類纖維素含量為6%～15%，從多到少排列為毛豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆等。半杯毛豆含膳食纖維素4克。煮熟的毛豆等豆類食品都有助於防止便祕。