內調祛斑的方法

　　在中醫的角度來說，形成色斑是由於內因和外因共同作用的結果，因此根治色斑，只採用外用祛斑的方法是不行的，還需要內調相結合。那麼，內調祛斑方法有哪些?今天，小編為你帶來了。

　　內調祛斑的技巧

　　一、生薑蜂蜜茶：長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，不僅去斑還能補血。

　　二、 調整自身：平時注意休息睡眠，改善內分泌，避免感光蔬菜。

　　三、 檸檬：檸檬具有美白祛斑抗氧化的作用，長期食用面板變得白皙，淡化色素。

　　四、胡蘿蔔汁：胡蘿蔔富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿蔔汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

　　五、木耳紅棗粥：黑木耳具有預防面板老化、滋潤面板、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗乾淨，紅棗去核，大米清洗乾淨，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。

　　六、黃瓜粥祛斑：黃瓜粥是夏日裡美白、降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤面板、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　去雀斑的生活小妙招

　　檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

　　綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。

　　胡蘿蔔法：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗護膚霜。

　　西紅柿汁：在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然後把臉洗乾淨，乾性面板可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。

　　蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶裡。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

　　蘿蔔和西紅柿片：將臉洗淨，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉。

　　檸檬汁加奶：油性或中性面板的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白面板。

　　去雀斑的簡單方法

　　雀斑方法一、睡前十分鐘

　　治療雀斑的方法可以從睡前說起，睡前的十分鐘保養對淡化雀斑起著重要的作用，下面介紹內用外敷四種雀斑方法。

　　1***食療雀斑方法：取蘿蔔50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。

　　2***外敷雀斑方法：蘿蔔汁洗面，方法，取新鮮蘿蔔攪汁，睡前塗祛斑處，潤膚消斑，面板敏感慎用。

　　3***外敷雀斑方法：將適量白朮泡於食醋中，1周後即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月後祛斑逐漸消退。

　　4***外敷雀斑方法：香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗乾淨後加水100毫升，煮湯先以蒸汽薰面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。

　　雀斑方法二、化妝技巧淡化雀斑

　　雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個“乾淨”的美麗女人，給人一張光潔美豔的臉。

　　雀斑方法第一步，用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

　　雀斑方法第二步，將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的面板。

　　雀斑方法第三步，如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的面板形成強烈的對比。

　　雀斑方法第四步，塗上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。

　　雀斑方法第五步，以軟毛刷子刷眉毛，並塗上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。

　　雀斑方法第六步，用玫瑰色的脣彩突出嘴脣的嬌豔感覺。

　　雀斑方法第七步，在面頰上塗粉色胭脂。

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