春季胃痛什麼原因

　　春季是發生胃痛的高發季節，因此，我們應該注意春季的保暖，還有飲食方面應該多多溫和性的食物。?接下來快與小編一起來看看，還有哪些原因會誘發胃痛?

　　胃痛常見誘因有：季節寒冷、飲食不當***如生冷食物、飢飽失常、暴飲暴食等***、過度飲酒、過於勞累、情緒激動、刺激性食物或藥物等。上述原因刺激胃，導致胃壁平滑肌痙攣，胃內壓增高，肌纖維緊張度增強，刺激神經感受器而發生胃痛。特別是春季這種高發季節，更容易誘發胃痛!

　　胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛或因飲食不節，飢飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛;肝對脾胃有疏洩作用，如因惱怒抑鬱，氣鬱傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛;若勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發作總之，胃痛發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。

　　一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。

　　一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。

　　導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸***鹽酸***，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而，食道卻缺乏此保護層。

　　如何預防春季胃痛

　　1.春季天氣寒冷，是胃病活躍的季節，應注意保暖，減少發作的誘因。

　　2. 注意調節生活節奏，避免精神緊張、焦慮、恐懼，防止過度疲勞。長時間的精神緊張可使大腦皮質功能紊亂，胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，胃粘膜下血管痙攣缺血，胃粘膜屏障損害。

　　3. 禁暴飲暴食、辛辣刺激性食品，過度飲酒等。

　　4.避免使用對胃有損害的藥物，如阿司匹林等。

　　5.積極防治其它疾病，如上呼吸道疾病、五官疾病***鼻竇炎、咽喉炎***、口腔疾病***齲齒、牙齦炎***等。

　　幾款食譜助你解胃痛

　　胃痛吃什麼食物好，建議多食用易消化和助消化的食物

　　***1***食物本身容易消化

　　清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚等等。

　　***2***經過加工容易消化的

　　宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大米煲成米粥，肉類煮爛等。胃痛吃什麼食物好?不宜選用煎、炸、薰、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜餚不易消化，機體很難吸收。