汗腳腳臭怎麼辦

  腳臭是很普遍的一個現象,很多人都有腳臭的問題,這讓患者很苦惱,但是很多人都不清楚腳臭的情況,要怎麼治療?以下是由小編整理的相關內容,提供給大家參考和了解。

  

  1、白醋浸腳

  每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有面板敏感,可試用15毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘。

  2、在家赤腳步行

  給腳部面板呼吸,回家時立刻脫襪洗腳,養成在家泡腳的習慣,促進血液迴圈,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。

  3、經常洗腳

  腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每週一次徹底去角質。

  腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和汙垢。

  至於每週一次的去角質,建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。

  有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質,但足部泡過之後,角質層變得非常軟,太過堅硬的器械反易造成足部傷害,所以一般並不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外,平常也可以使用內含溶解角質的保溼產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

  4、穿通風的鞋子

  腳臭,其實不是一種疾病,它只是因為你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿著通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。

  5、勤換襪子

  襪子是引起腳氣的一個重要原因,有些人不喜歡換襪子,確切的說是懶得換,懶得洗,經常穿同一雙襪子,久而久之便會造成腳氣,建議此類朋友要學的勤快點,每天動手洗洗襪子並不是什麼難事,勞動的同時不但能鍛鍊身體,還能預防腳氣。

  6、沒事泡泡腳

  泡腳是一個號習慣,經常泡腳可以改善腳部的血液迴圈,促進腳部血液流動,每天堅持泡腳15到30分鐘,如果你沒有腳氣可以預防,如果你有腳氣,可以改善,當然除了能改善腳臭,對人的身體健康也是有好處的。推薦閱讀:怎樣預防腳臭 怎樣去除腳臭鞋臭

  7、按摩腳部穴位

  洗腳時,將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處,然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷面板為宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進行

  8、增強抵抗力

  注意營養,增強身體的抵抗力能,對於那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了,同樣有助於我們改善我們的腳臭。

  9、使用止汗劑

  有些人天生就是溼腳,即便是每天更換襪子,穿透氣鞋子也不能改善,此時我們可以採取輔助措施,配合使用止汗劑,看看能不能改善腳臭的毛病。

  10、每天洗腳

  很多人會有腳臭並非有什麼隱疾,只是沒有養成良好的衛生習慣,不經常洗腳所致,建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣,這樣不但能夠預防腳氣,還能緩解一天的疲勞,既然有如此功效,何樂而不為呢。

  11、穿通透的鞋子

  鞋子也是引起腳臭的另一個原因,有些人買鞋子的時候為了時尚,經常會挑選一些密不透風的鞋子,長時間的使腳處於一個不通風的狀態,很大機率會引起腳臭,建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子。