腳汗腳臭怎麼治

　　相信部分朋友曾經有過腳臭的經歷，腳臭是由於腳心汗腺多,容易出汗,汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素.今天小編為大家推薦治療腳汗腳臭的方法。

　　治療腳汗腳臭的方法

　　***1*** 將腳放在50-60的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

　　***2*** 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

　　***3*** 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

　　***4*** 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。

　　***5*** 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

　　治療腳汗腳臭的方法自療注意事項

　　***1*** 要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　***2*** 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　***3*** 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　***4*** 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　***5*** 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

　　***6*** 本症以外治法為主。

　　預防腳臭的方法

　　勤洗腳:平時要多洗腳,特別是做完運動以後,腳上出汗了就要洗掉並且保持腳上的乾燥。最好把襪子也換掉,因為襪子可能會留有細菌,感染上這些細菌以後可能會引發腳臭,多洗腳可以降低腳臭的機率。

　　穿透氣的鞋子:很多人都喜歡穿皮鞋之類不透氣的鞋子,其實這些鞋很容易引發腳臭的,因為穿這種鞋不通風,腳上就容易流汗,流汗以後這些氣味就堵塞在腳那裡,久了就會出現腳臭。所以除非必要,平時能多穿透氣的鞋子就穿透氣的鞋子。運動的時候一定要選擇透氣好的運動鞋,因為運動的時候腳上出汗是比較多的,鞋子的透氣變得特別重要。每次運動完之後回到家裡要馬上換掉鞋子。