冬季如何護理頭髮

　　進入冬天，就會發現頭髮髮質越來越脆弱，輕輕一碰都會掉，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　冬季護髮方法一、梳子的選擇很重要

　　梳頭是每個人每天必做的事情，但是，生活中不少女性在冬天梳頭的時候，隨便的梳一下頭髮，並不會像其它季節還給頭部做一下按摩，不少男性更是會說我的頭髮短，梳不梳頭都是無所謂的事情。其實不然，梳頭應該是每個人每天必做的事情，通過梳頭其實是能夠很好的保護好頭髮。

　　但是，有些時候，即使我們每天都在梳頭，但是，這個東西要是沒有選擇正確對於健康也是有影響，這個物品就是梳子了。

　　在生活中，梳子的作用就是用來梳頭，並且很多家庭並不只有一個梳子，在冬天，氣候乾燥，這個時候要是沒有把梳子選擇好，使用不恰當的梳子，對於頭髮是有傷害的，例如，尼龍梳子、塑料梳子很多家庭都是有的，但是，這樣的梳子在冬天梳頭的時候是會產生靜電，這樣的靜電會傷害到頭髮。

　　而在生活中要是在梳頭的時候使用木質的梳子，對頭髮的傷害會降低許多，使用木質梳子是能夠很好的避免頭髮發生靜電。

　　因而，在冬天發現家中還是使用尼龍、塑料梳子的朋友，不妨換一下木質的梳子。

　　冬季護髮方法二、洗頭的次數要減少

　　冬天氣候乾燥，不少人覺得頭髮需要很好的溼潤一下，為此他們會每天都洗頭，卻不想，長時間的洗頭，發現頭髮都被洗沒了。

　　這是因為在冬天，溫度降低，會造成身體血液流動速度開始減緩，頭髮的生長離不開氣血的補充，充足的氣血對於頭髮生長是有幫助的，但是，在冬天經常洗頭，是會加重身體中的寒氣，造成寒氣入體，使得身體血液流動更加緩慢。

　　每天洗頭是能夠使得頭髮保持乾淨，給人一種清爽的感覺，但是，長時間的洗頭是會把頭髮的油脂洗沒了，這種油脂其實是頭髮的保護傘。要是被洗沒了，是會影響到頭髮的生長。

　　因此，在冬天洗頭不要太頻繁，一般控制在三天一次就可以了。

　　冬季護髮方法三、洗髮水要進行改變

　　上面說到了在冬季不要每天都洗頭，要三兩天洗一次就可以了，洗頭時候洗髮水的選擇是很多人疏忽的事情，在生活中，洗髮水的功效有去油的、去頭屑的。

　　但是，對於健康的頭髮來說，要選擇適合自己的洗髮水，一般來說在冬天選擇能夠溼潤頭髮的洗髮水是最好的。

　　氣候的乾燥傷害更多的是頭皮，一方面會造成身體水分流失加劇，另一方面則是會造成身體中營養的失調。

　　為了有效的防止脫髮，可以在洗頭的時候加入一些食鹽和醋，這兩種物質對於防脫髮也是有很好的幫助的。

　　因而，在洗頭的時候，對於洗髮水要進行改變，選擇適合自己的洗髮水，溼潤型的洗髮水就是不錯的選擇。

　　冬季護髮方法四、可以戴一頂帽子

　　現在社會環境問題時亟需解決的，在冬天走在外面，張開嘴想要呼吸一下空氣，很有可能會刮來一嘴的黃沙，在冬天不少人會在出門的時候戴上口罩。

　　漫天的黃沙對於頭髮也是有傷害的，特別是北方，受到風沙的侵襲更加嚴重，這個時候黃沙伴隨著風吹過來，會造成髮絲間的磨損。這樣的磨損對於頭髮有非常大的傷害。

　　而戴帽子，一方面是可以把頭髮保護好，以免風沙傷害到頭部，另一方面是能夠使得頭部保持一種溫度，這樣的溫度對於頭髮生長是非常有幫助的。

　　因而，在冬天是可以戴一頂帽子的。

　　冬季護髮方法五、飲食要進行改變

　　除了在生活方式上對頭髮進行保護，在飲食也是可以有效的保護好頭髮的，在冬天通過合理的飲食也是能夠有效的幫助頭髮進行生長的。

　　愛美的女性在這個時候是少不了喝酸奶的，通過喝酸奶能夠保護好面板，其實對於頭髮來說，在喝酸奶的時候，也是能夠有效的促進頭髮的生長，這是因為在酸奶中有豐富的鈣元素，這種物質是促進頭髮生長的重要因素，要是身體中鈣缺失嚴重的話不僅僅會影響到骨骼的發育，也是會造成頭髮的粗糙。

　　酸奶中的維生素B5還能夠有效的預防頭髮變成灰白，對於頭髮的滋養是非常有幫助的。

　　在日常飲食中其實也是可以多多的吃一些菠菜，通過吃菠菜是能夠延緩頭髮的老化，在菠菜中有豐富的維生素A、維生素C、鐵元素。維生素A、維生素C對於抗氧化是有幫助的，而鐵元素是能夠有效補充身體的血液。

　　身體中血液得到了大量的補充對於頭髮的生長是有幫助的，同時，有助於頭髮的健康。

　　因而，在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜來保護好頭髮。

　　下面給大家分享一些產生白髮的原因：

　　1、缺乏必要的維生素

　　頭髮在生長的過程中需要人體供給各種營養，頭髮紮根於頭皮之上，頭皮會給頭髮持續的供給能量。從而分泌出源源不斷的黑色素顆粒，這些產生的黑色素被身體運送到人體的各種毛髮之中，使得毛髮的顏色變黑。如果這些黑色素通往毛髮的“道路”被堵塞，就會導致頭髮生長所需要的黑色素供應不足，使得頭髮的髓質和皮質部位的黑色素減少，甚至消失，其最終的後果就是出現白髮。

　　2、心理因素

　　文章開頭就已經稍稍提及關於情緒對人體影響與作用，如果一個人的情緒平穩，沒有大喜大悲等極端的情況發生，那麼身體各個系統的執行則會大體保持在一個合理的執行區間。如果一旦精神變得緊張、恐懼焦慮或者情緒十分低落，勢必會影響到內分泌系統的正常執行，導致內分泌紊亂。使黑色素的正常合成受到破壞，髮質也會受到損傷，最終的結果就是產生白髮。

　　3、用腦過度

　　科學研究證明，如果一個人經常高強度的用腦，同時不注意進行一定量的體育鍛煉的話，很容易早早的出現白頭髮。尤其對於腦力工作者來說，每天主要的工作就是開動腦筋應付出現的各種狀況，一天兩天可能沒有什麼太大的影響但是長此以往必定會對大腦造成傷害，所以說即使有經常用腦的需要也要根據自己的情況量力而行。畢竟，每個人都只有一個寶貴的大腦，需要它陪伴我們度過一生。

　　4、疾病或家族遺傳

　　從現代醫學的角度分析，如果患有腎病、肺結核或者甲亢等疾病，那麼白髮的產生機率就會大大提高。因為這些疾病都有一個共同的特點，就是會妨礙色素細胞的生長髮育進而影響黑色素的分泌與合成，一旦黑色素的含量下降人就會出現白髮。

　　還有一種型別的白髮屬於家族遺傳性，由於受到遺傳基因的影響，在剛出生的時候就會先天性的缺少某些營養元素，即使年齡很小也會長出白頭髮。不過即使是遺傳性質的白髮並不代表著就素手無策了，隨著現代醫學的發展，先天性的白髮也是可以通過一定的治療措施大大減輕的。