病毒感冒和風寒感冒的區別

　　感冒是一種人們在生活中最容易遇到的疾病，在對感冒病症進行分型上，病毒感冒和風寒感冒是最常見兩種型別。那麼，你想知道怎麼區別病毒感冒和風寒感冒嗎?下面，小編來為你介紹。

　　病毒性感冒和細菌性感冒是西醫學概念，風熱感冒和風寒感冒是中醫學概念。

　　病毒性感冒最主要是流鼻涕流得很厲害，細菌性感冒主要表現在咽喉紅腫、疼痛，細菌性感冒鼻涕是黃色的，如果高燒不退，服用降燒藥之後2-3天還燒，就是細菌性感冒，要到醫院進行血常規檢查，服用抗生素。 病毒性感冒需要多休息，住處通風、吃清淡食物，多喝水。

　　風熱感冒多發於一年四季中天氣開始熱起來的時候，最區別的表現就是便祕，要發熱，一般發熱，頭痛等症狀出來之前咽喉就開始痛了，咽乾痛，口乾渴，開始咳嗽，然後逐漸有其他的嚴重的症狀。風寒感冒一般發生在秋冬季節，怕冷，鼻涕是白的，也就是流“清鼻子”。

　　西醫學治療和中醫學治療不同，西醫看細菌，中醫多關注人體，病毒性感冒、細菌性感冒、風熱感冒、風寒感冒，治療時要麼用中醫，要麼用西醫，就好像法律的大陸法系和英美法系，都能適用，但在大陸法系國家同時適用英美法系，罪刑適用條款相似相近，在適用程式中容易發生混亂，適得其反。

　　風寒感冒：是風寒之邪外襲，肺氣失宣所致。症狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為蔥鼓湯、荊防敗毒散。服中成藥可選用正柴胡飲沖劑、川芍茶調散、通宣理肺丸等等。服藥後可喝些熱粥或熱湯，使身體微微出汗，以助藥力驅散風寒。

　　風熱感冒：是風熱之邪犯表，肺衛失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等藥。代表方劑為銀翹散、桑菊飲。服成藥可選用銀翹解毒丸***片***、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液***沖劑***、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水，飲食宜清淡，可以喝些蘿蔔湯或梨湯。

　　預防感冒的方法

　　1、多喝酸奶。腸道是人體最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。紐約“雙十一健康中心”創辦者弗蘭克·李普曼表示，“強大的免疫系統很大程度上依賴於健康、有活力的腸道，因為身體中70%的免疫細胞集中在人體腸道，有70%以上的免疫球蛋白A由腸道製造。”因此，流感高發季更應該補充益生菌，可以通過酸奶、乳酪等食物獲取，利於腸道菌群的調節，有助減少炎症和防止感染。

　　2、拒絕垃圾食品。快餐、高油高糖類食品等，都會降低人體的免疫功能。而富含抗氧化劑、能增強身體抵抗力的食物，如蔬菜和水果,可以保護人們遠離流感和其他病毒的侵襲。因此，飲食上應補充富含維生素C的水果，如柚子、橙子、大棗等;蔬菜最好每天吃6兩到1斤，其中深色蔬菜佔到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。

　　3、清洗鼻子。美國自然健康醫學專家羅娜博士指出，個人衛生是防禦感冒的關口，因而鼻子是人體呼吸系統的第一道“過濾器”，建議每天使用淡鹽水清洗鼻腔、鼻竇，另外，清洗頭髮、眉毛和鬍子等容易沾染灰塵等汙染物的部分，可以避免汙染物通過眼睛、鼻子或口腔進入體內而引發感冒。

　　4、少坐電梯。美國紐約市過敏和免疫學助理教授珍妮弗·科林斯博士發現，電梯按鈕是醫院、辦公樓中各種病菌的彙集中心，很容易傳播各種疾病。不妨改為爬樓梯，還能鍛鍊身體。如果趕時間，可以用肘關節去按電梯按鈕，乘電梯後要好好清洗雙手。

　　5、不留長指甲。近日，美國密歇根大學研究指出，如果指甲長度超過指尖3毫米，指甲縫中細菌過量的可能性大約是短指甲的5倍，其中包含一些傳染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其與指尖平齊，洗手時最好用刷子認真清理指甲縫。

　　6、飲食補鋅。美國威斯康星大學釋出的《感冒白皮書》指出，補鋅能提高抵抗力，幫助預防感冒、減輕症狀、縮短感冒時間。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內臟和堅果等，其中牡蠣是公認的補鋅能手。

　　7、堅持快走。美國阿巴拉契亞州立大學的研究發現，每週進行5次，每次30分鐘的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意鍛鍊強度不要過大。拉夫堡大學研究人員發現，馬拉松等持續高強度耐力鍛鍊反而會使上呼吸道感染疾病***感冒、流感、鼻竇炎和扁桃體炎***患病機率增加2~6倍。

　　8、睡個好覺。美國卡內基梅隆大學的研究成果顯示，每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍，睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好人群的1/5。此外，凌晨3點到早上7點睡眠質量不高的人，免疫細胞活性會降低23%，每天要保證7~8小時的優質睡眠。