脫髮食療方法

　　按照中醫理論，頭髮與肝腎 有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力 減弱，出 現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。小編為你準備的，希望這些食療方法能幫助到你!

　　方法一

　　黑芝麻250克， 搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次;黑芝麻確實是個 寶 ，據 中醫 古書記 載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、須 發 早 白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝痠痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養 發 方面，黑 芝麻的功效更是有口皆碑。

　　方法二

　　用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸 杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共 煮 至核 桃 熟爛，烘乾，每次服6克，每 日二次。

　　方法三

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加 少許食 鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日 。此粥滋補腎陰健脾，適用於 脾腎 陰虛的脫髮者。

　　方法四

　　生髮黑豆：黑豆500 克，水1000毫升***夏季各用1/4量***。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑 豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。 每次6克，每日2 次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮、護 發之功效。 對油風脫髮***圓形脫髮***、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

　　方法五

　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛 燥熱 便 祕者。法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每 日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1 劑。 可連續食用。適 用於腎虧血虛所致的。

　　方法六

　　雜糧對身體很有好處 ，雖 然 雜 糧治脫髮的 好處見效很慢，但是控油效果卻很好。做法如下：小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然 後加水煲 為粥，煲半小時即可。