什麼方法可以使臉變白

　　對黃色的肌膚，有些小小的憂鬱。黃面板怎麼變白，是一個要解決的問題。暗黃色的肌膚像秋天的落葉，令人苦惱。今天小編為大家推薦變白的方法。

　　面板變白變嫩的食療方法

　　第一款美容美白湯：黑木耳紅棗瘦肉湯

　　材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

　　做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，煮熟後食用。

　　功效：此款湯能夠改善面板暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。

　　第二款美容美白湯：紅白果仁湯

　　材料：紅棗20克，薏仁20克，白果15克***去殼除衣***，桂圓肉10克。

　　做法：

　　1、將紅棗、薏仁、白果、桂圓肉一同放入鍋內同煮40分鐘。

　　2、之後再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時。

　　3、最後加入適量紅糖或冰糖，即可食用。

　　功效：此款湯具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效;常食可使面板少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使面板滋潤嫩滑、光潔白淨，常吃能達到美容養顏的功效。

　　第三款美白養顏湯：銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳50克，紅棗20粒，圓肉5錢，冰糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳泡發，洗淨，剪去蒂，撕成適當大小的片;紅棗去核洗淨;圓肉水洗清。

　　2、加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可，冷熱飲均可。

　　功效：銀耳低卡又高纖，很適合想減肥的美眉，也適合怕胖又想吃甜食的美眉。銀耳紅棗湯，健脾補氣、活血行瘀、使面色光潤，對女性具有很好的嫩膚美容功效。

　　第四款美容美白湯：佛手瓜薏仁排骨湯

　　材料：佛手瓜1個，排骨400克，薏仁150克，蜜棗2粒，老薑2片，陳皮1小塊，蠔豉3粒***可以不放***。

　　做法：

　　1、合掌瓜去籽切塊，薏仁先泡水30分鐘。

　　2、蠔豉、陳皮泡水後洗乾淨，備用。

　　3、排骨斬塊，入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗乾淨。

　　4、將清水1500ml放入湯煲裡，待水滾後放入除合掌瓜以外的所有材料，以大火煮開。

　　5、煮開後轉為小火，煮30分鐘後，放入合掌瓜，再煮2個小時，放鹽調味即可。

　　功效：此款湯中有利尿排鈉、有擴張血管、降壓的功能的佛手瓜，再加上有美白去水腫和抗癌功效的薏仁，食材雖便宜卻營養豐富，此款美白養顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。

　　冬季美白的四個妙招介紹

　　1：徹底清潔面板

　　徹底清潔，乾乾淨淨的面部肌膚是吸收護膚品的關鍵，首先要用溫水洗臉，然後使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，再用泡沫輕輕地按摩洗臉，洗臉時要用手指從外到裡畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

　　2：使用化妝水

　　可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品，可幫助黑色素往上代謝至角質層，做好美白預備。

　　3：防晒

　　基本系數至少要SPF15，但要達到係數所標示的防晒效果，但除美白成分外，還要含鎮靜、抗氧化成分，避免發炎加速黑色素生成，晒後敷美白補水面膜。

　　4：必備美白精華

　　選擇一款好的美白精華，能更好的還原肌膚的白皙潤澤，選擇偏水性質地、容易吸收、並且溫和安全的美白精華，可以讓配套美白產品效果加倍。

　　如何自制美白麵膜

　　蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈，待幹後，用清水洗淨，每週兩次為宜。

　　珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀，敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。

　　肌膚美白也能從飲食入手

　　蔬菜美白：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

　　醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗淨擦乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月，當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯，長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　肌膚美白中醫也有妙招

　　中醫美白講究慢調細理，通過調節體內環境從而改善面板的質地，這是一個非常傳統，但是有效的方法，中醫美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服，可以補氣益血、美白潤膚。