放鬆學習的方法

　　現在許多學生為了自己的發展，都在刻苦的學習。那麼，當我們學習累了的時候該怎麼辦呢?今天，小編為你帶來。

　　放鬆學習的技巧

　　我們可以站起來到室外呼吸呼吸新鮮空氣，並使自己的身體活動活動，舒展開來。

　　我們可以在窗戶邊眺望遠方，看看遠方綠色的植被，看看藍天下的白雲。

　　如果有條件的話，可以在自己的智慧產品中存放多首使自己放鬆的歌曲，閉著眼睛聽聽音樂，該是多麼的享受啊!

　　如過自己感覺特別困的時候，千萬不要強撐著學習。因為這樣不僅效率極低，對精神也是極大的折磨。這是你可以靠在課桌上躺幾分鐘。

　　最重要的是自己心理要放鬆，放鬆的時候就不要再想著學習的事，自己心情的放鬆才會對自己大有裨益。

　　可以在自己身邊放些咖啡或茶之類的飲品，學習之餘可以喝一喝。

　　學習的時候，一旦感覺自己頭昏腦脹的，請立即放下手中的筆，進行上述的放鬆活動

　　如何放鬆學習壓力

　　第一，要知道學習不會有壓力，壓力源於自己，今天和人家比外語，明天和人家比數學，有空再來個琴棋書畫的藝術比賽，你能沒壓力嗎?尺有所短，寸有所長，誰也不是這世上的全才，正視自己，不要想著超過別人，但求超過昨天。

　　第二，試著放鬆一下，如果你真的想放鬆下的話，就聽聽班得瑞，用心去聽，去感受，有時間仰望下天空，看看天邊的雲捲雲舒，可能的話，遠眺下，同時放下那顆攀比之心，只要知道自己努力了，沒有愧對給予你這些的人 就足夠了，不要在意結果，因為越是在意結果你就越有壓力。

　　第三，本人並不建議運動放鬆，因為如果你是個高中生的話，學習會特別累，如果在出去進行體育運動的話，身體會有一定的疲乏，會影響而後的聽課學習質量，畢竟人累了都是要休息的，況且課間就那麼幾分鐘，去個WC都嫌短，如果你的教室在五樓什麼的，下來就得上去，還運動個腦袋啊。

　　正確學習方法

　　學會單獨行動

　　高三，因為各種各樣的原因很可能會讓你無法和以前很要好的朋友死黨一起行動，比如早上趕時間沒法等大家一起上學，中午因為提前有事不能一起吃飯等，這時你要學會單獨行動，這沒有什麼不妥。以前散漫可以說是情有可原，但高三最重要的是抓緊時間，浪費時間很就是在影響你的前途。

　　積累還不晚

　　高一高二漏掉的東西一樣可以在高三找回來。拿語文舉例，在高三老師帶你做系統複習的時候只要按部就班不偷懶，尤其是複習字音字形，成語慣用語等基礎時一定要注意積累，進入複習階段後最好每天都要安排看一小會兒，爭取在最後的高考中不在這樣的基礎題上丟分。

　　少購參考書

　　建議同學們只買老師推薦的參考書，不要自己再買額外的書，因為有一些書編的內容很不科學甚至和教材相悖，看後恐怕反而會誤導大家。

　　練習卷子不能丟

　　高三大考小考是家常便飯，但不要以為考過了就算了，成績可以不去管它，但錯題不能忽視，要仔細弄明白為止。記住你做錯的題永遠是你最好的複習資料，每次考前可以不再去看書上的知識，但必須要看你以前做過的卷子。

　　適當放鬆很重要

　　高三不是意味著和一切娛樂活動絕緣，平時也可多聽聽音樂看看電影，建議聽英文歌曲和看原聲並有中文字幕的英文電影，這樣放鬆時還可以培養對英語的興趣，提高英語的聽說能力，提升語感。再有便是一些重要考試如期中期末模擬考過後可以適當發洩，比如和同學唱唱歌、溜冰之類。不過也別忘了在考完後趁熱打鐵把考前複習過的再看一看鞏固一下。

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