止咳的食療祕方有哪些
一不小心著涼了或是生病了,咳嗽就會找上門來,那到底該怎麼辦呢?下面小編就給你介紹一些治療咳嗽的食療方案,讓你快速恢復健康不受精病困擾。咳嗽吃什麼好的快??接下來小編和你一起了解止咳方法吧。
止咳食療祕方一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料
山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。溼澱粉。熟豬油少許。
方法
1、山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長。3釐米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤。
3、炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。
功效
補腎潤肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身。
止咳食療祕方二、燕窩銀耳——治乾咳盜汗
材料
燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法
將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效
補虛損,養肺陰,退虛熱。治乾咳,盜汗或肺陰虛等。
止咳食療祕方三、芝麻冰糖水——治夜咳嗽
材料
生芝麻15克,冰糖10克。
方法
芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。
功效
潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。
止咳食療祕方四、香油炒羊肝——治久嗽
材料
羊肝60克,香油30克,鹽少許。
方法
將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。
功效
潤肺止咳。治久咳不止。
止咳的水果推薦
1、多吃梨,喉嚨痛吃橘子,乾咳吃杏、香蕉。
氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人“措手不及”,其實,除了對症吃藥外,水果也有意想不到的功效,能幫你減緩咳嗽的症狀。
2、咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時,可以吃點杏
因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
3、此外,乾咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。
4、炎症性咳嗽,不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
5、初期或久咳多痰者,可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。
6、還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。
體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。
7、在食用水果時,應分清寒熱:體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;
結語:一旦咳嗽,最糟糕的就是嗓子,難受無比,為了不讓大家遭受咳嗽的折磨小編特查詢有關的咳嗽治療方案,讓你輕鬆解決問題。吃水果也可以解決咳嗽,或許你可以試一試。