面板黃暗淡怎麼美白

　　面板暗黃，臉上暗淡無光，想美都美不起來。下面小編教你面板黃暗淡美白的方法，一起來看看吧!

　　面板黃暗淡美白的方法

　　一、日常飲食調理

　　1、零食

　　去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嚐嚐;準備些生花生米，偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。

　　2、早餐

　　早上一定要吃熱的東西，在於質，營養豐富，不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。

　　3、燉湯

　　有時間了多燉一些湯補補身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，使面板更白皙有彈性。

　　4、輔助品

　　水就不用提了，好面板都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量;純牛奶，酸奶，果汁，養成習慣，每天一杯;多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，面板變得光鮮明亮。

　　二、日常生活調理

　　1、儘量不要化妝

　　能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。

　　2、卸妝一定要徹底

　　一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底洗乾淨。

　　3、減少上網時間

　　上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

　　4、戒掉不好的生活習慣

　　不要抽菸，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠，

　　三、面板美白方法

　　方法1、敷面膜美白。

　　面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。

　　不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

　　方法2、化妝水美白

　　每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓面板水亮清透。

　　並不是所有膚質都用爽膚水的，乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感肌膚專用的保溼水，油性膚質則用爽膚水。混合膚質可以根據自己面板狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

　　頑固性的膚色不均勻可以選擇箔肽產品來改善，不傷面板安全效果佳。

　　面板暗淡發黃的原因

　　1、長期受紫外線照射。

　　2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在面板中滯留就變成黑色素沉澱!

　　3、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質堆積產生痘痘變成痘疤。

　　4、血液迴圈不好，加上換季，體溫降低血液迴圈更慢，使保養品無法吸收.

　　食物引起的皮膚髮黃：

　　胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身面板。

　　藥物引起的皮膚髮黃：

　　長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使面板變黃。

　　血液迴圈不良引起的皮膚髮黃：

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光。

　　皮脂油膩引起的皮膚髮黃：

　　堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

　　色素積聚引起的皮膚髮黃：

　　色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。

　　紫外線照射引起皮膚髮黃：

　　紫外線是面板老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使面板暗黃。