例假期間如何護膚例假前後護膚保養注意事項

　　例假期間身體水分流失，面板狀況會變得不好，那麼例假期間該怎樣護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　例假期間如何護膚

　　例假前：注重清潔、加強控油

　　面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在面板上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是面板問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓面板自由地呼吸，預防痘痘的生成。

　　例假中：祛除角質、注意防晒

　　角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，面板變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的面板脆弱，很容易受傷，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。

　　例假後：日常護理、普通清潔

　　這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。面板柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液迴圈良好，面板的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助面板保持良好的狀態。

　　排卵日後：消炎修復、補充水分

　　這是面板問題捲土重來的前期。面板容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給面板補充水分。這個時期內，面板油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使面板處於水油平衡的狀態。

　　例假前後護膚保養注意事項

　　第一階段：月經期

　　時間：月經來的第一天到最後一天

　　保養原則：乾燥肌膚補水為先。

　　肌膚狀況：

　　身體水分會隨之大量流失，所以這期間面板容易粗糙乾燥，血液迴圈不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。

　　針對性保養方案：

　　1、補水保溼

　　月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

　　2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。

　　第二階段：卵胞期

　　時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右

　　保養原則：放膽使用更具功效性的護膚品。

　　肌膚狀況：

　　卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，面板血液飽滿，呈現出細緻光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候面板也屬於比較“健壯”的時候，可嘗試些新的美容產品。

　　針對性保養方案：

　　1、滋潤修復

　　卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。

　　2、去斑

　　這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用晒後修復產品和去斑產品進行補救。

　　3、高濃度美容產品

　　由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對面板有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。