美白去斑的小方法推薦

　　斑點、暗黃等等各種肌膚問題讓女性的容顏變得不再美麗，怎麼做可以美白去斑呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　美白去斑的小方法1

　　溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣美白祛斑，乾乾淨淨的面板是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到裡畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗乾淨。

　　白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

　　不管是白天還是夜晚，都一定要及時的採取正確的方法來保養自己的肌膚。在白天，我們的肌膚更多面臨的是外界環境的威脅，所以需要我們做好防護以及隔離的工作。而在夜間，肌膚處於內在的修復狀態中，我們應該採取修復以及滋養的方法來進一步改善肌膚的狀況。

　　室內外注意防晒

　　色斑最怕日晒，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日晒還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們晒黑晒黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防晒。

　　不要長期使用磨砂類產品

　　磨砂類產品，使用後面板看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層能保護面板不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　　美白去斑的小方法2

　　飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部面板。

　　除了以上介紹的這七個小妙招之外，下面小編還要為大家簡單的介紹介紹幾個美白祛斑的小竅門。這些小竅門都是非常簡單，而且很有效果的方法哦!不過要注意的是，不管是什麼方法，都需要我們堅持使用才能獲得理想的效果哦!

　　玫瑰

　　取一到兩滴玫瑰精油，放入容器中，在其中加上2勺蜂蜜和1勺燕麥粉調和，充分攪拌成糊狀即可，在潔面之後塗抹在臉部，等上30分鐘左右洗乾淨。

　　早晚各一次，能夠有效去除面部黑斑，但是必須長期堅持，效果明顯。在此之間請不要盲目的使用快速祛斑產品。

　　每晚11點前上床睡覺

　　充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　預防長斑的方法

　　1、健康的生活方式

　　睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態積極，適量運動。所謂內調比外養重要得多。

　　2、清理人體內垃圾和毒素

　　維護和確保人體的自我修復功能和自身免疫力，不僅面色會轉為紅潤光澤，面板也會變得細膩。多飲水，大便通暢，常飲綠茶，常吃海產品，菌類，綠豆等。

　　3、護膚

　　防晒、保溼及美白。防晒是不分季節，重點防UVA，一天內重複應用，注意防水。護膚要分年齡，分割槽，分季節，分膚質進行，方向是全效美白，從外部紫外線防護，到內部抑制黑色素形成;從提高色素細胞更生、更新能力，降低黑色素沉積和促進色素細胞脫落，直至增強細胞的自身免疫力，提高面板彈性及新陳代謝機能，全方位、多功效地發揮美白健康肌膚的護膚目的。

　　4、養膚

　　保溼營養面膜及淡斑面膜每週兩次，一週去角質1-2次。可以自制的面膜包含黃瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等。