如何去雀斑最有效揭祕

　　但對於愛美的女性朋友來說，雀斑的來臨卻是個巨大的考驗。該怎麼去除雀斑好呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去雀斑的方法

　　用——胡蘿蔔來淡斑

　　想要給肌膚排毒養顏，怎能離開胡蘿蔔，淡斑的好方法還是非紅蘿蔔莫屬。胡蘿蔔中富含有豐富的琥珀酸鉀能夠防止肌膚的血管出現堵塞，導致毛孔內的髒東西越積累越多，誘發肌膚炎症，起到排毒的效果，還能有效的淡化肌膚內的黑色素，防止黑色素的沉澱，讓肌膚綻放色彩。

　　喝——綠豆百合淡斑湯

　　先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。怎麼去掉臉上的斑呢?食療的同時，若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更好。

　　敷——蜂蜜檸檬面膜

　　蜂蜜一直都是女人的排毒美容飲品，那麼如何祛斑美容呢。來看看蜂蜜檸檬面膜做法，取蛋清1個，蜂蜜1匙，檸檬汁3滴，橄欖油10滴，麵粉適量攪拌均勻，調成糊狀後，均勻塗在臉上，15分鐘後洗乾淨，用後肌膚變得細膩滑嫩多了，臉上的斑點就消失不見了，而且肌膚也變得白皙了，長期使用，能看到不錯的淡斑祛斑效果。

　　去雀斑的小妙招

　　1、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部斑點、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上斑點。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除斑點。

　　2、多給臉部補充維C

　　一說到護膚祛斑之類的就會說到補充維C,雖是老生常談的話題，但這個祛斑方法就是日常生活中藥堅持的方法。維生素C對淡化色斑有很好的作用，所以愛美的女生平時可以多給臉部補充一些維C，比如自制檸檬汁用於敷臉，但做法必須正確，即先將檸檬泡水再用於敷臉。但要謹記：方法錯誤的話反而更容易形成色斑哦!

　　3、注意飲食和作息

　　臉上有雀斑怎麼去除?首先要注意自己的飲食和作息，因為熬夜和壓力會對我們的生理時鐘造成紊亂的現象，導致荷爾蒙和內分泌失調，這樣就會誘發斑點的產生，熬夜不但傷害身體還不利於我們肌膚夜間的自我修復，另外日常生活中要少吃辛辣和生冷以及油膩的食物，平時的時候儘量少熬夜，壓力大的時候要學會自己解壓，保持愉悅的心情。

　　4、睡前注意面部清潔

　　白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養分的損耗也是很大的。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致面板水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光，是容易長斑的重要因素。因此睡前最好是使用具有美白保溼效果的洗面奶清潔面部，甩掉面部的雜塵，減少黑色素的沉積，同時也促進了面部肌膚的放鬆，利於代謝迴圈，改善面部斑點狀況。

　　去雀斑的注意事項

　　1、長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　2、防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數***SPF***很高的防晒品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對面板也有刺激作用。

　　3、睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　4、夏季應適當補充糖分，因為腎、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。